nba投篮姿势教学 nba标准投篮姿势如何投三分？
nba标准投篮姿势如何投三分？
最基本的投篮技术分为：单手投篮，双手投篮，走篮三种。
单手投篮(一)技术重点3360
1.双脚微微弯曲，左脚在前，右脚稍在后。
2.右手持球在肩前，左手放在球的左侧。
3.右脚向前迈一步，略微超过左脚，用右手指和手腕将球向前向上移动(也就是篮下方向)。
4直到手肘伸直，手指指向篮筐，全身自然伸展。
技术分析3360
1.预备动作3360:身体面向篮筐，右脚在后，左脚在前，重心落在两脚之间，膝盖微曲，身体微前倾，右肘抬起指向前方，右手五指自然张开，手腕向后弯曲，持球在约肩位置，左手持球2。拍摄动作3360
A.小心篮筐
B.右脚稍微向前迈一步，发力，腰腹自然舒展。
C.动量通过腰部和腹部从脚传递到右手。
D.当动量传递到右手时，右手肘部自然向前向上伸展。
E.右手腕和手指，同时向篮筐运球。
F.左手持球，直到右手要投球。
G.球主要由食指、中指和无名指投掷。
H.投球后右臂自然向前向上伸展，手指指向篮筐。
一、投球时全身自然伸直，投球后双膝微曲向地面。
双手投篮
(a)技术重点：
1.与单手射击相同
2.双手把球抱在胸前或更高的位置。
3.右脚向前迈一步，双手手指手腕向前向上(也就是篮筐的方向)运动捡球。
4.与单手射击相同
技术分析3360
1.预备动作：与胸传基本持球动作相同，只是球可以放在胸前或更高。
2.拍摄动作：
A.b .与单手射击相同
C.动量从脚传到腰上，从腹部传到手上。
d当动量转移到手上时，双手的手肘自然向前向上伸展。
E.双手、手腕和手指同时向篮筐方向运球。
F.球主要用拇指、食指和中指投掷。
G.投球后，手和手臂自然向前向上伸展，手指指向篮筐。
H.投球时全身自然伸直，投球后双膝微曲向地面。
nba标准投篮姿势如何投三分？
练三分怎么提高命中率？
最重要的是姿势！姿势！
你正确的姿势可以让你更容易投球。
基本要求：挺直，动作流畅。
不驼背不卡动作是基本要求。
尽可能快，训练到一定程度。
投影就像流水线。
另一件容易被忽视的事情是
从起跳到起跳最好保持身体平稳。
这对你的核心有一定的要求。
但这对于保持命中率非常重要。
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