全民乒乓球直拍教学 乒乓球直拍教学步骤?
乒乓球直拍教学步骤?
乒乓球直拍正手教学步骤
一个
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握拍是我们接触乒乓球的第一方式,它的特点是易学易用。与横拍相比,正反手切换流畅,直拍的优势在于击球速度快,角度变化细腻。所以新手练习很有必要。
2
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握法:直握的握法比较短,采用钳形握法。并且食指和拇指自然松开球拍正面的钳子,后三指紧贴球拍背面弯曲,有利于用力。
三
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用手向前推挡的方式,球拍朝外、朝前,接近垂直于地面。向前移动你的手臂来阻挡球回来。是最基本最简单的击球方式。
四
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正手拉球的方式,自下而上击球的方式。熟练后,球拍会从垂直自然前倾。将球拍的角度由推改为拉,用大臂带动小臂将球击回,是最常用的击球方式。
五
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扣球的方式,当球到达一定高度时,球拍面向下的角度小于拉球的角度,通过拉球的握拍向内转动手腕进行扣球。
六
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正手削球自上而下击球的方法难度较大,与球的摩擦使球快速旋转,对手难以应对。
乒乓球直拍教学流程?
1.左撇子。当发球方从右向左挥拍(正手发球)时,球到达接发球方时向左转。击球后,球并没有移动到接球者的左侧,而是弹到了接球者的右侧,所以你不能用球拍面对接球者的右侧,球拍面应该面对接球者的左侧。
2.向右转。当发球者从左向右摆动(反手发球)时,到达接发球者时向右转。击球后,球没有移动到接球手的右侧,而是弹到了接球手的左侧。因此,球拍不应该朝向接球者的左侧,而应该朝向接球者的右侧。
3.把球旋转下来。发球者自上而下摆动,当球到达接发球者时,球向上旋转。球击到桌面后,不在接球手上方运动,而是弹到接球手下方,所以不能用拍面垂直或向下压,应该是向上的,简称亮拍。
4、上旋球。发球方从下往上挥杆,当球到达接发球方时,球向下旋转。球打到桌面后,在接球手下方不动,而是在接球手上方弹起,所以拍面应该是垂直的或者向下压的。
如何打好乒乓球直拍入门教程?
1.站在乒乓球台前,两腿分开,右脚微前(以右手握拍为例)。
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右手自然握拍于身前。一般你的手要高于桌子,低于胸部。
三
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集中注意力,盯着来球的轨迹。
四
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当球从你自己的桌子上反弹时,向前扭动你的右脚,带动你的上身。右手握拍击球,球拍倾斜45度左右(具体情况可根据实际情况调整)。
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