街舞教学分解动作男(蟹步慢动作分解街舞?)
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蟹步慢动作分解街舞?
小舞者们的肩膀都驼起来了,头也驼下来搭在肩膀上,像可爱的小螃蟹。然后双手触地,蹲下,慢慢向前。就像一只向前爬行的小螃蟹。停一会儿,起来一会儿,就很好了。
儿童街舞3-6岁男孩简单教程?
1.头部练习。孩子可以做低头抬头的练习,然后脸上保持微笑,放飞心情,随着音乐微微点头。
2、肩部练习,可以做耸肩练习,从肩部练习开始,向左右肩部耸肩,保持头部不动。运动结束后,播放音乐,让耸肩随着音乐的节奏移动。
3.练手和手指,锻炼双手,比如伸开手臂,抬起手臂,在前面伸开手臂等。增加手臂的力量。还需要练手指,做手腕练习等。做完基础练习后,打开音乐,跟着嘻哈音乐的节奏走。
4、腰部运动,可以做扩胸运动和腰部运动,腰部主要是左右运动。基础练习做完后,打开音乐,让孩子的腰动起来。
5、腿部和脚趾的练习,可以做弓步压腿,可以增加腿部的力量。脚尖练习,可以做30个脚尖练习。做完基础练习后,从头到脚跟着音乐练。
街舞六步舞详细教学?
第一,一开始,保持身体挺直,叫脚后跟。准备好了,开始第一步,身体重心向右移动,右手撑地。接下来,将右脚向前伸出,伸直,向左勾住,直到碰到左脚。用脚趾触地,左脚保持不动,左手按照自己喜欢的方式摆放。这是六步舞的第一步。
第二,右手右脚不动,左脚后退。也是脚趾点。注意身体重心不能降低,这样会影响动作的灵活性。这是第二步。
第三和第三步是最容易协调的动作。最后一步完成后,收回右脚,在左脚下摆动,然后向后伸展,脚尖触地,同时左手撑地,变成身体朝下的姿势。
第四步和第三步完成后,第六步完成一半,下一步是与第二步相反的动作。左手和右脚保持不动,左脚从右脚下穿过,伸向身体右侧。脚尖点地,右手随意离地。注意保持自己重心的高度。
第五,然后左手撑地,左脚不动,右脚向前迈一步,直到碰到左脚,走不动为止。
第六,最后一步也和第一步一样分两个动作完成。依然是左手撑地,左脚向身体前方踢出,伸直。踢完之后,收回左脚,像右脚一样指向地面,放在身体下面,回到蹲姿。一整套六个步骤已经完成。
街舞中的hollowback怎麼练?
楼主你好,我也是b-boy。我之前也担心过hollowback。首先,空翻是breaking_stylemove中一个非常难的动作,俗称“倒立插”。楼主说只能从墙上倒立5秒。恕我直言,练空翻肯定不行。单手跳比露背男难度大很多,所以强烈建议楼主先练倒立,祝你成功。
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