私人教练健身计划 私人教练在平板上怎么写训练计划？
私人教练在平板上怎么写训练计划？
先用体脂率评价是有氧还是力量型。
2.然后通过BMR计算正常的每日能量需求。调整三种宏量营养素的供能比例。制定饮食计划
3.让会员根据饮食计划管理自己每天的食量。
4.力量训练可以采用每周双循环的训练模式，每天力量训练后再加有氧训练。大概就是这个意思。
健身教练成长计划怎么写？
健身教练成长计划
健身房工作简单，时间自由灵活，成为专业的私人教练是大多数人的选择。一般来说，如果健身模式有自己的推广渠道，你可以做健身主管、健身经理、店长，当然这也要看你自己的组织和表现能力。
当然，也有人选择向健美方向发展，参加健美比赛提高知名度和专业性，然后做一些运动补充或者运动产品的代言。也有很多人拍体育广告，也有人通过健身获得完美体型后转行做模特。这个因人而异。
如何做私人健身教练？
想要成为一名合格的私人健身教练，首先要有专业的健身知识和技能，有国家职业资格证，热爱健身的阳光，乐于与人交流，性格好，待人真诚(这个很重要，所以省略部分教练)。以下是三类健身教练所需专业知识和技能的细分。
【私人健身教练】:为会员提供一对一服务的健身指导。
(指导、监督和帮助会员以最安全的方式进行锻炼，实现客户的健身目标，确保客户的安全永远是第一位的。)掌握人体基础科学(包括解剖学、生理学、营养学、生物力学等。).
掌握专业技能：体能、普拉提、运动损伤与预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复，以及会员管理这些技能的私人培训。
还要掌握一些销售知识。
【团体运动健身教练】:按计划组织成员做健身运动或健美操。
(一般兼职比较多)有一些私教的基础知识，需要一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力。
【巡回健身教练】:负责健身房器材的整理、维修、保养。
(大部分是实习做私人健身教练)
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