哺乳期如何减肥(哺乳期减肥的办法有哪些？)

哺乳期减肥的办法有哪些？

你可以通过锻炼减肥。运动不仅能改变你的体形，还能提高你的身体素质。同时，运动要结合合理的饮食来改善，更有利于减肥成功。在减肥方法的选择上，建议哺乳期女性不要盲目节食。否则一旦发生营养不良，就容易引起宝宝的各种疾病。另外，不要选择各种减肥药服用，这样不仅不健康，还容易影响宝宝的生长发育。

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