幼儿园冬季食谱 冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？
幼儿园冬季食谱？
冬季幼儿园食谱：冬季天气，儿童活动相对减少，人体生理活动所需热量增加。孩子容易产生饥饿感，需要从食物中获取热量来补充。
因此，可以在孩子的饮食中适当添加一些高热量、高蛋白的食物。注意吃米面、荤素、粗粮细粮的食物，摄入富含维生素c的深绿色蔬菜和水果，菜肴的味道可以是焦的，让孩子爱吃。另外，安排孩子吃一些羊肉、鹅肉、鸭肉、红薯、红枣、红豆、栗子、核桃、萝卜等。提高自身免疫力，增强身体抵御感冒的能力。
冬季幼儿每日食谱？
教公谊会对星期日的称呼
早上——豆浆馒头，中午——西红柿鸡蛋面或芝麻食品，晚上——土豆烤肉饭，睡前牛奶。
第二天
早上——南瓜粥加鸡蛋，中午——包心菜肉夹馍，晚上——豆芽炒肉饭加黄瓜炒鸡蛋，鱼汤。
第三天
早上-土豆鸡蛋饼配番茄酱和米粥，中午-肉末豆面，晚上米饭配番茄炒鸡蛋和豆腐以及金针菇汤。
第四天
早上是地瓜粥配玉米白米饭，中午是烤饼干苹果配馄饨，晚上是炒芹菜干配香肠配水煮虾配米饭。
第五天
早上花生，红枣，桂圆，冰糖粥，韭菜肉，中午饺子，萝卜米饭，晚上烧腊，水果汤。
冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？
冬天适合幼儿喝的汤推荐猪血豆腐汤。
材料：猪血150克，嫩豆腐150克，鸡蛋皮1张，盐1/2茶匙，玉米淀粉1汤匙，姜2片，香葱1根，香菜1根。
开始制作：
1将猪血和嫩豆腐切成同样大小的块，将葱切碎，姜切片，和桃子蛋。将玉米淀粉与30毫升清水混合形成水淀粉。
2汤锅烧开一锅水，放入猪血块和嫩豆腐块，煮至水开，沥干水分备用。
3在汤锅里重新煮一锅水，放入烫过的猪血和豆腐，放入姜片，分批加入水粉，边煮边搅拌，直到适度粘稠。
4加入盐、蛋皮、葱花、香菜，即可食用。
冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？
淡冬瓜汤
冬天给孩子做一碗热乎清淡的冬瓜汤正合适。但需要注意的是，六个月以下的宝宝不适合吃盐。孩子太小了。冬瓜熟了切成小块，给宝宝吃的时候捣碎。防止婴儿窒息。清淡冬瓜汤很简单，锅里放油，把冬瓜煮开就行了。
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一、【十宝汤】
真菌除了营养价值高，味道真的很好吃。用它煮成汤，不仅大人喜欢喝，就连挑食的人也毫无抵抗力。总之好吃的味道让人无法抗拒。
配料：排骨、羊肚菌、山药、冬虫夏草、杏鲍菇、香菇、茯苓、茶树菇、枸杞、竹荪、红枣。
1.排骨洗净，放入冷水锅中，加入葱姜料酒去腥，大火烧开，转小火煮3分钟，捞出洗净备用。
2.除红枣和枸杞外，其他食材放入碗中，用温水浸泡1小时，然后冲洗干净。
3.在砂锅中加入足够的水，然后放入排骨、姜片和浸泡过的食材。大火煮开，煨60分钟。出锅前加盐。
三。[裙带菜豆腐汤]
裙带菜是一种非常有营养的藻类。它的蛋白质和锌含量高于鸡蛋和牛肉，口感滑嫩，孩子们喜欢吃。
配料：裙带菜、鸡蛋、豆腐、肉丸、枸杞、大蒜。
1.裙带菜可在水中浸泡3分钟，嫩豆腐切成小块备用。
2.在碗里打两个鸡蛋并搅拌，然后在锅里煎至金黄色。把它们切成小块备用。
3.锅里倒油，放入蒜末炒香，再放入裙带菜炒几下，倒入鸡蛋块，再倒入开水，放入豆腐和肉丸，煮5分钟。
4.时间到了，放枸杞，盐，胡椒粉，再煮一分钟。
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适合孩子冬天喝的清淡汤有：
1份米汤
做法：用大米煮粥，粥面厚厚的一层白色果肉。
功效：营养丰富，做法简单。直接当水喝。它可以清洁
材料：南瓜、红枣、排骨、扇贝、姜、盐。
做法：将南瓜去皮去瓤，然后洗净切片备用；将红枣捞出清洗干净；扇贝清洗干净，然后提前一小时用清水浸泡；将所有材料和适量的水加入锅中，然后将汤炖三个小时左右，并加入一些盐调味，然后出锅。
3.豆芽蘑菇汤
材料：
豆角、松茸、金针菇(量由你定)；材料准备：豆芽、金针菇洗净，口蘑洗净切片，生姜去皮切片。
练习：
1.将姜片放入水中煮沸，热水后加入口蘑，加盖；
2.水烧开后，放入金针菇，稍微煮一下，放入豆芽；
3.水再次打开后，加入适量色拉油、鸡精、味精。调好味后关火。
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