番茄酱菜花的做法(西红柿炒菜花家常做法？)
西红花菜怎么炒好吃？
1.主要材料3360
西红柿200克，花菜300克。
80克木耳
2.辅料：油，盐，番茄酱，糖1大勺，适量。
3.练习步骤：
1.用手将菜花撕成小花，用淡盐水浸泡10分钟，然后用清水洗净备用。
2.木耳洗净，去蒂，撕小花备用。
将西红柿切成滚刀块。
3.锅中倒入清水，烧开，放入花菜中焯两分钟，捞出放入冷水中备用。
4.锅中倒入适量油，油温七成热，放入番茄块炸至变软。加入焯过的花菜和木耳，翻炒3分钟。
5.加入一汤匙番茄酱和一汤匙白糖翻炒片刻。加入少许盐，搅拌均匀。
西红柿炒菜花家常做法？
煮西红柿和花的家庭做法？将菜花切成小块备用，然后将西红柿切成小方块，锅里的油烧开，将西红柿放入锅里搅拌，经常搅拌，搅拌到红色的油出来。然后倒入花菜，加入适量的盐和鸡精，放些水进去，盖上锅盖闷一会儿，搅拌均匀。可以出锅，很好吃。
西红柿炒菜花家常做法？
材料：花菜3360个，西红柿一个。
佐料
一勺植物油和一勺盐
第一步
准备好主料。
第二步
菜花洗净，掰成小块。
第三步
将西红柿切片
第四步
热油葱炒菜。
第五步
小火炒花菜。花菜水很容易糊。用少许水翻炒。
第六步
将西红柿加入菜花变色。如果你喜欢脆皮炒番茄变色，你可以这样做。如果你喜欢软蔬菜，炒一会儿，最后在锅里加盐。
烹饪诀窍
菜花含水量小，炒的时候加点水，连续炒出来味道会很脆。
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首先用手把菜花打开，放在锅里，撒上面粉，在水里泡十分钟。然后，把西红柿削皮切碎，放在盘子里。然后，将葱、姜、蒜切段备用。然后，小心翼翼的把菜花洗几遍。水烧开后，倒入花菜，撒上盐。煮三五分钟后取出。洗锅，倒食用油。油热后，将葱、姜、蒜放入煎锅。放入西红柿，翻炒汤汁，倒入菜花，翻炒，少加盐，翻炒两分钟，装盘。
西红柿炒菜花家常做法？
烹饪番茄花的步骤
第一步
用手将菜花撕成小花，用淡盐水浸泡十分钟，冲洗干净备用。
第二步
将西红柿切成小块备用。
第三步
锅中倒入清水，烧开，将菜花焯两分钟，捞出备用。
第四步
锅内倒入适量油，烧热油，将番茄块煸炒至变软，加入少许盐、糖、醋和番茄酱，煸炒成番茄酱的糊状。
第五步
加入焯过的花椰菜，翻炒两分钟。
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