香蕉和牛奶(香蕉和牛奶能同食吗？)

香蕉能不能和牛奶一起吃？

香蕉和牛奶可以一起吃。牛奶是一种含钙量很高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c，然而香蕉含有丰富的果糖和纤维素。当两种成分混合在一起时，它们可以在营养价值上互补，促进胃肠蠕动，减少对胃粘膜的刺激，防止腹痛和腹泻。还能补充大量钾离子，增强心脏的射血能力，改善心律失常。

香蕉和牛奶能同食吗？

香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉含有丰富的钾和可溶性纤维，所以香蕉可以降血压，润肠。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，有安神、抗衰老、降血压的作用。香蕉和牛奶不会互相碰撞。一起吃对人体无害，还能补充营养。

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