椰子肉的营养价值(椰肉能吃吗？)
椰子肉和椰子汁有什么价值？
椰子有很高的营养价值。中医认为椰子肉味甘、性平，有补脾胃、杀虫、消除营养不良的功效。椰子汁味甘性温，有生津利湿的作用。现代医学研究表明，椰子肉含有蛋白质和碳水化合物；椰子油含有糖、维生素B1、维生素B2、维生素C等；椰子汁含有较多的营养成分，如糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、微量元素及钙、磷、铁等矿物质。可见椰子是药食两用的佳品。脾胃疲劳、食欲不振、四肢无力、身体虚弱时，将椰子肉切碎，加入适量鸡肉、糯米，蒸熟后食用。效果更好，因为鸡肉、糯米、椰肉都是滋补的，用炖汤治疗，滋补效果更明显；椰子加冬瓜子，可以缓解肺火；加入清凉的雪肉或黄耳，可以中和椰子的温热和干燥；感冒咳嗽的时候，不妨吃点椰子肉，可以止咳化痰。体内热量过多的人不宜吃椰子；如果长期晚上睡觉，爱吃油炸食品，容易发脾气，口干舌燥，记得不要多吃椰子。
椰子除了它的果实有很大的作用外，其他部位也有很多作用：椰子壳可以用来烧活性炭或加工椰雕、乐器；干椰子可以加工成椰子油；椰子坚硬美观，可做家具或建材。椰子的综合利用产品有360多种，在国外被称为“珍贵树木”和“生活木材”。
吃椰肉有什么好处？
椰子含有蛋白质、各种糖类、丰富的维生素等营养成分。从日常生活中吃椰子肉，可以改善女性朋友皮肤暗沉粗糙的现象。因为它还含有多种微量元素，具有利尿、消肿、止渴、生津的功效。同时，它也是治疗动脉硬化和心脏病的良好食物和材料。
椰肉能吃吗？
椰子肉可以吃
椰子肉：椰子的胚乳。也被称为椰子果肉。取椰子果肉，打破内果皮。使用新鲜产品。椰子肉含有蛋白质和碳水化合物。可制成干椰子、椰子奶粉、椰子蛋白、椰子水、椰子酱和无色椰子油。
材料：半块新鲜椰子肉和一只鸡(选择较肥的那只)
制作：椰子肉切成小块，鸡肉剁碎。不要切得太小。首先，把鸡肉煮一个小时，然后加入椰子肉，再煮一个半小时。加入少许盐调味。如果你想要更浓的椰子味道，你也可以加入更多的椰子。这汤很甜很好喝。
椰肉能吃吗？
是的，你可以。
椰子里的椰子肉怎么吃？
1.椰子肉可以榨汁
你喝完椰子水后，可以用刀把椰子切开，把里面白色的椰子肉拿掉，然后直接放入榨汁机中加入凉开水，做成椰子水。喝的时候可以加点鲜奶，搅拌均匀后就是诱人的椰奶了。
2.椰子肉可以炖成肉。
在炖肉菜里加入椰子，会让炖肉变得油腻，炖菜会有淡淡的椰子香气，特别诱人。椰肉炖鸡是海南的地方特色，是最能展现海南风情的代表菜。
3.椰子肉可以做成汤
椰子肉做成汤也是不错的选择。可以加入椰肉150克，虾150克，猪内棘300克，用清水一起炖。大火烧开后，汤的鲜美味道就会释放出来。要炖的时候，加点姜汁和自己喜欢的调料，再炖一会儿，就可以拿出来吃了。
椰肉能吃吗？
椰子肉可以食用。椰子肉营养丰富。椰子肉味道很好，吃起来很甜。这是一种美味。新鲜的椰子肉可以食用。吃椰子肉有营养。椰子含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C和微量元素如钾、镁等。能有效补充人体营养，提高身体素质。
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