杨式太极拳24式(杨氏太极拳24式教学完整带口令？)
杨式24式和新编24式有什么区别？
新24式和传统杨式太极拳的最大区别在于细节。由于编者并非杨式传人，更注重易学、易练、易普及，所以很多做法与传统杨式太极拳有所不同。
新二十四式是以杨式太极拳为基础，推广太极拳运动的简单套路，具有竞技性和观赏性。
传统拳法以实战为主，可能不好看，但一招一式胜于技击，重在搏击，内功训练擅长养生。
杨氏太极拳24式教学完整带口令？
(1)起床： 1。双脚并拢站直。2.迈开步子站着。3.向前举起你的手臂。4.屈膝向下压。
(2A)左野马的鬃毛被分成：支1。转身迈步。2.转身迈步。3.弓箭步分手。(2B)对野马的鬃毛分为3360 1。转身迈步。3.转身迈步。4.弓箭步分手。(2C)左野马的鬃毛分为3360 1。坐在后面。
(3)亮翅白鹤3360 1。同步接球。2.坐好转身。3.白白分手。
(4A)转身放下你的手。2.转身并拢双脚。3.迈步并弯曲你的手肘。4.弓步推挤和拥抱。(4B)用右膝推动并拥抱。3360 1.坐好，抬起你的脚。2.转身脚跟。3.大步弯曲你的手肘。4.弓步推挤和拥抱.
(5)用手挥动琵琶3360 1。放开脚步。2.坐下来，拨弄你的手掌。3.徒劳地合拢双臂。
(6A)把你的左臂向后转3360度。把你的手拿开。2.抬起膝盖，弯曲手肘。3.向后错手。4.手推虚步。(6B)将右臂向后转3360 1。把你的手拿开。2.抬起膝盖，弯曲手肘。3.向后错手。4.手推虚步。(6C)将左臂向后转3330度。
(7)向左拉鸟尾3360。1.转身收回你的手。2.持球，收脚。3.一步分手。4.弓腿甩臂。5.转身伸展双臂。6.转身抚摸你的背。7.转动你的手。8.弓起你的腿，向前推。9.坐好，合上手掌。10.用弓压你的手掌。
(8)取鸟尾3360右。1.转身扣住脚。2.持球，收脚。3.一步分手。4.屈腿伸臂。5.转身伸展双臂。6.转身抚摸你的背。7.转动你的手。8.弯曲双腿，向前挤压。9.坐好，合上手掌。10.用弓压你的手掌。
(9)单鞭： 1。转身扣住脚。2.钩住并合拢你的脚。3.转身迈步。4.向前推你的手。
(10A)云手1 3360 1。转动你的脚。2.翻转手掌。3.翻转手掌。4.握住你的手掌，走上前来。(10B)云手2 3360 1。翻转手掌，向外走。3.翻转你的手掌，然后走进去。(10C)云手： 1
(11)单鞭： 1。旋转钩。2.旋转台阶。3.弓步推掌。
(12)高调马3360 1。坐好，翻翻手掌。2.徒劳地推掌。
(13)右脚踢3360 1。穿掌抬脚。2.一步分手。3.双手呈弓步姿势。4.用脚步拥抱。5.抬膝分手。6.踢你的脚，支撑你的手臂。
(14)，贯耳，1。收腿垂手，2。踏步和分手，3。鞠躬出拳。
(15)转身踢左脚： 1。转身扣住脚。2.双脚并拢，拥抱。3.抬膝分手。4.踢你的脚，支撑你的手臂。
(16)左下电位独立3360 1。双腿交叉，双手勾住。2.蹲下身体走路。3.转体穿掌。4.弓起你的腿，站起来。5.抬起膝盖，抬起手掌。
(17)右下电位独立3360 1。蹲下钩住你的手。2.蹲下身体走路。3.转体穿掌。4.弓起你的腿，站起来。5.抬起膝盖，抬起手掌。
(18A)左梭： 1。落地坐在盘子上。2.持球，跟着脚走。3.踩球和滚球。4.弓箭步推架。(18B)右梭3360 1。后坐踢腿。2.持球，跟着脚走。3.踩球和滚球。4.弓箭步推架。
(19)海底针3360 1。放开脚步。2.握着把手坐好。3.徒然插掌。
(20)倒叙3360 1。把手和脚。2.迈步分手。3.向前推。
(21)转身，拦网，打： 1。转身扣住脚。2.坐下来握紧拳头。3.踩住脚，动动拳头。4.转动你的手臂。5.上前挡掌。6.用弓步出拳。
(22)如果它是密封的，它似乎cl
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
