玉米粥的营养 玉米粥的特点？

玉米粥的特点？

特点：以玉米或玉米粉为主料制成的粥。玉米是常见的杂粮，含有多种维生素和矿物质，亚油酸含量较高。经常食用对人体有很多好处。玉米粥味道香甜，容易消化，适合早晚餐食用。

中文名

玉米粥

英文名

玉米粥

主要成分

玉米粉，大豆粉，玉米

分类

药膳、高血压饮食

某人的品味

清香味

手艺

煮沸

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香甜可口，营养丰富，大众买得起。

糖尿病可以经常喝玉米粥吗？

糖尿病人可以喝玉米粥，因为玉米粥含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以为糖尿病患者提供充足的营养供给。而且玉米粥中的热量和糖分都极低，不会影响糖尿病患者的正常血糖水平。建议糖尿病患者平时可以多吃些薏米、玉米等粗粮，帮助调节血糖水平。

什么粥适合减肥的时候喝？

玉米粥是减肥时最适合的饮品。因为玉米营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等。其中有一种烟酸对健康非常有益，可以帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。而且，建议早上喝玉米粥。并且每天坚持适当运动。

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