孕妇能不能吃荔枝 荔枝能当饭吃吗？

荔枝能当饭吃吗？

荔枝作为一种高糖水果，不适合食用。荔枝在果实中甜度很高，蔗糖和葡萄糖的含量可达15~20%左右，所以它的味道很甜。

这种高糖水果如果在短时间内大量煮熟或食用，会导致人体血糖失衡，尤其是糖尿病或糖代谢紊乱的人。每年都有因吃荔枝过多而在短时间内导致住院或心血管疾病的病历。

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