茶叶的功效与作用(茶叶有什么功效与作用？)
茶叶有什么功效与作用？
不能说茶的功效，因为茶属于食物，只能说对身体有好处。
茶叶中含有500多种微量元素，其中茶色素能清除血液废物，打开微循环，提高人体免疫力，对人体健康很有帮助。
茶叶有什么功效与作用？
1.有助于延缓衰老：茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除者。据有关部门研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。
2.帮助抑制心血管疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。
3.有助于防治辐射损伤：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。据有关医疗部门的临床试验，茶叶提取物对肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病有效率可达90%以上。对于血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%；对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
4.有助于抑制和抵抗病毒细菌：茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，抗炎、止泻作用明显。我国许多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行冒，治愈率约90%。
5.茶叶含有丰富的维生素，然后提供给人体所需的各种维生素。b族维生素可以预防皮炎，维持神经、心脏和消化系统的正常功能，参与脂肪代谢。维生素E还能防止人体内脂肪的过氧化作用，具有抗衰老作用，还能促进肝脏内血栓素的合成。维生素C还能降低眼晶体的混浊度，对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极作用。
6.茶叶中的矿物质元素更加丰富。氟可以坚固牙齿，预防龋齿，对预防老年性骨质疏松有明显效果。
7.减肥去脂：茶叶富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶、分解脂肪的成分。唐代《本草拾遗》中有记载，茶有助于降血脂、助消化，茶的功效是“日久瘦身”。茶帮助消化减脂的重要作用，用今天的时髦语言来说，就是帮助“减肥”。这是因为茶叶中的和儿茶素能增加胃液分泌，帮助消化。从而达到减少腹部脂肪的效果。
8.提神：茶叶中的和咖啡中的一样，能刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心的作用。这也是睡前要注意适量喝茶的原因之一。此外，对缓解偏头痛也有一定作用。
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