美容护肤小常识大全 美容护肤知识？

女性美容护肤小常识？

1.不要用手挤痘痘。我觉得我们青春期都会长点青春痘，尤其是对一些漂亮的妹纸。脸上长痘痘就不好看了。其实我们不用担心。最好不要用手去挤，因为以后会有疤痕。

美容护肤知识有哪些？

护肤基础知识，基本保养小技巧：

1.多吃抗氧化食物，如维生素C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。都有抗氧化作用。可以多吃水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽中，所以建议大家在吃葡萄的时候，可以改喝葡萄汁，然后可以和葡萄籽一起喝葡萄汁，有效的摄取葡萄多酚。

2.还原过氧化物形成过氧化物是产生自由基的主要原因。如果能尽量避免，就能有效防止细胞氧化。比如少抽烟，少吃油炸食品等。能有效避免体内过氧化物的形成。

3.随时注意保湿，每天摄入2000ml水分，随时携带保湿产品并及时补充，避免皮肤出现干燥细纹。保湿小贴士：可以用纸膜泡乳液，做一个保湿面膜，五分钟。

4.中度去角质。根据自己的皮肤状况适度去角质。去角质的时候，不一定要全脸做，可以局部做。判断何时何地去角质的简单方法如下——当你感觉到面部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、出现痘痘时，就是要去角质的征兆。

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