生姜蜂蜜水(蜂蜜姜片正宗的做法？)
蜂蜜姜片正宗的做法？
材料：新鲜姜片，300毫升开水，蜂蜜。
练习：
1.先将新鲜姜片洗净，放入杯中，用筷子或勺子压汁。
2.然后倒入开水浸泡5-10分钟。
3.等到水温降到一定温度，再加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。
4.如果不喜欢太大的姜片，也可以切成姜丝，可以根据个人口味决定。
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顾名思义，生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制成的饮料。市场上的鲜姜并不难找到，但要找到优质的蜂蜜并不容易，总要费一番功夫。
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生姜蜂蜜水的做法很简单。大家取适量生姜，洗净，切成薄片备用，将姜片放入锅中，水煮开。煮开后，转小火慢炖半小时左右，然后关火。待煮沸的姜汁变温后，加入适量的白蜂蜜，搅拌均匀。白蜜的味道清新干净，配姜汁可以更好。
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而且营养成分也不容小觑。水白蜜是最高等级的洋槐蜜，富含活性酶和营养成分。生姜还含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜油、矿物质等营养成分。一起喝可以帮助消化，促进肠胃蠕动。其生姜精油还能改善血液流变学，缓解宫寒。镁可以调节心理压力，缓解情绪。痛经的时候喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以温暖子宫，还可以缓解痛经。患有痛经的可爱不妨一试。
蜂蜜姜水的正确做法？
生产方法
用菜刀将500g生姜打碎，然后切成片(干姜可以打成干姜粉)，准备两勺蜂蜜。
先在杯子里放两勺蜂蜜，然后在锅里放适量的水(一般两杯就可以了)，把水烧开，然后倒入姜片，煮30-40秒。将姜水倒入杯中，用筷子或勺子搅拌，让蜂蜜充分溶解。
如果用的是干姜粉，可以取两勺干姜粉，用开水冲泡，然后倒入有蜂蜜的杯子中搅拌。味道一样好。
蜂蜜姜水的正确做法？
方法/步骤
准备生姜10g，洗净，切成小颗粒；(最好用生姜)
放在杯子里，用开水浸泡10分钟。如果时间允许，最好煮几分钟(有人说煮姜会破坏它的活性。这个问题我咨询过一个老中医，得到的答案是煮生姜可以更有效的发挥其散寒的作用)；
等自然冷却到30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的喝了。
早上一杯，晚上一杯，也能减肥。晚上晚饭后喝，促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。
这里的蜂蜜最好选择枣蜜或者益母草蜜，当然是因为这两种蜂蜜对我们女性朋友都有好处。千万不要选择槐花蜜，因为它性寒，不适合女性食用。
让我们启动健康模式，每天喝两杯蜂蜜姜水。
结束
需要注意的事项
姜煮好后一定要冷却到30度左右再加蜂蜜，这样才不会破坏蜂蜜的成分。
姜水在冬天也能有效缓解手脚冰凉，夏天最好喝。
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