睡觉不用枕头好吗 不垫枕头睡觉好吗？

睡觉不用枕头对身体好吗？

睡觉最好带枕头。睡觉不带枕头对身体不太好，因为人的脊椎表面上是直的，实际上有四个弯，包括颈曲。枕头的设计可以保护颈部的生理曲度。如果不用枕头，本该弯曲的脖子会逐渐变直，造成一定伤害。而且你也要注意选择适合自己的枕头，不要太低也不要太高。

不垫枕头睡觉好吗？

如果平时睡觉没有枕头，一般会对睡眠有一定的影响。平时睡觉还是保持好睡姿比较好。平时没有枕头的习惯，可能会导致大脑血液循环受限，不利于血液的循环。时间长了可能会造成血液堵塞或者脑部疾病。

睡觉不睡枕头好吗？

没有枕头睡觉不好。颈椎正常的生理曲度，就是我们在睡觉的时候，需要枕头来保证脖子正常的生理曲度。然后有的人睡觉的时候枕头的位置不是很正确，有的人喜欢用头顶放枕头，这是不对的。枕头的高度要合适，一般在七厘米以内。

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