nba中锋 NBA历史10大中锋？
nba2kol2十大中锋？
NBA2KOL2排名前10的中锋分别是约基奇、恩比德、唐斯、戈贝尔、武切维奇、德拉蒙德、霍福德、努尔基奇、卡佩拉和特纳。
最强nba中锋10大必学技巧？
首先你需要掌握他的技术动作。下面以姚明为例详细介绍一下。对了，不是每个中锋的技术动作都像姚明那么全面。在使用一个选手的时候，首先要看他会用什么动作。
中锋粘球时，篮下很难进入得分区。这时候可以用背靠背的击打动作。中锋背对背三招，可以根据这里的情况选择。姚明比较厉害的一点是，无论是篮下还是中距离跳投都很准，所以背靠背的三招对姚明来说非常实用。在这里，注意进入背靠背打法后不要用太长时间。背靠背打法主要用于后续技术动作。不要一直从三分线打内线。
探索性投篮和梦幻舞步是中锋在篮下的得分工具，熟练掌握后很难被对手封盖。虽然技术招式华丽，但命中率相对一般。这两个动作的熟练运用是判断中锋内线进攻能力的重要依据。
中锋有补篮和补扣，可以直接用来提高自己进攻的成功率。这个技能是有一定几率触发的，需要篮板时有合适的位置。另外，接球，通过拦网直接拦网也是中锋在篮下统治力的重要体现。
从上面对中锋球员技术动作的介绍可以看出，C位攻防兼备，但要想在3V3的比赛中取胜，就要注意球员之间的相互配合。C位最重要的数据是篮板控制能力。
NBA历史10大中锋？
NBA历史上十大最佳中锋
首先，比尔拉塞尔
拉塞尔用他神话般的防守能力和盖帽技巧改变了篮球的一个基本概念。拉塞尔身高2.06米，对于一个中锋来说不算高。但他的体能非常优秀：100米10.06秒。他爆发力很强，可以轻易摸到篮板顶边。在凯尔特人队，拉塞尔11次获得NBA总冠军，其中8次是总冠军，创造了“凯尔特人王朝”或“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，让对手防不胜防。防守时，他总是等对方投篮后再起跳，然后带着篮球腾空而起，像打排球一样把球扇动起来，或者拍向自己的前场，让队友发起快攻。可惜在他那个年代，NBA官方并没有统计球员的盖帽数。1959年，他和“篮球皇帝”张伯伦第一次交锋就拿下了35个篮板，一场比赛也拿下了51个篮板。
第二，贾巴尔
勾手投篮是姚明最好学的技术。
贾巴尔优雅犀利的侧身勾手投篮，成为NBA历史上前无古人、后无来者的绝唱。“卡里姆阿卜杜勒贾巴尔”这个绰号在全世界的篮球迷中是众所周知的。1989年，当卡里姆阿布杜尔贾巴尔退役时，他以总分38，387分等9项主要数据在NBA排名第一。2.18米长的贾巴尔不仅继承了传统中锋的力量，还展现了以往中锋的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，卡里姆阿布杜尔贾巴尔在湖人的第五个赛季，湖人在选秀大会上以“状元秀”拿下了名满天下的“魔术师”约翰逊。从那以后，天才中锋卡里姆阿布杜尔贾巴尔和天才后卫约翰逊已经在湖人确立了近十年的统治地位。1980年、1982年、1985年、1987年和1988年，在“魔术师”约翰逊的帮助下，卡里姆阿布杜尔贾巴尔为湖人赢得了五次总冠军，见证了一个“湖人王朝”的诞生。
第三，沙克-奥尼尔。
奥尼尔是篮球百年历史中最大的“大力士”。他不仅身高2.16米，体重也接近140公斤。他可以像短跑运动员一样冲刺，像跳高运动员一样跳跃，当然也可以像举重运动员一样在两三个人的重量下跳跃扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”在扣篮的时候三次弄坏篮板和篮筐，最后还拉倒了一个篮球架。在球，奥尼尔是一名摇滚歌手和电影演员。他出版了几张专辑和自己歌曲的电影。奥尼尔认为职业篮球应该取悦观众。他认为篮球已经成为一项娱乐事业，而不仅仅是一项体育比赛。以拉塞尔防守著称的卡里姆阿布杜尔贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年的统治力也有其独到之处。
第四，威尔特张伯伦
这个身高2.16米的黑巨人是为了向人们展示篮球的魅力而诞生在篮球场上的神。它集速度、高度、力量和技巧于一体。为了限制他在篮下的力量，NBA再次将3秒区域加宽了16英尺。这是我们现在看到的三秒区外的两条带子。张伯伦虽然没有强烈的夺冠，但他在1967年和1972年两次夺冠，但他的综合才能是很少有人能比的。比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，甚至在1968年一次成为助攻王。1962年3月2日，张伯伦在与纽约尼克斯队的比赛中得了100分，这是历史上的绝唱。目前他以23924个篮板排名NBA第一，也是第一个突破总分3万的NBA球员。
第五，乔治米肯
如果说乔丹是篮球界的“百年巨星”，那么1924年出生的乔治米肯则统治了篮球的前半个世纪。身高2.08米的米肯是篮球史上公认的第一个真正的“超级巨星”。他不是只靠身高征服对手，而是靠他全面的篮球技术和对比赛的投入。从1948年到1954年，除了1950年，其他6年的总冠军都是米肯所属的湖人夺得，创造了第一代所谓的“王朝”。我们的对手阻止郝佳的唯一方法就是伤害他。1954年，伤痕累累的米肯在事业巅峰时突然宣布退役。1959年，米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯去世。
第六，奥拉朱旺
1989年卡里姆阿布杜尔贾巴尔退出篮球，NBA成为后卫统治世界的时代。直到1994年，NBA总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺率领的火箭队。1984年夏天，他被休斯顿火箭队选为状元新秀。在他之后，第三和第五位加入NBA球队的是乔丹和巴克利，他们将是未来的主导球员。1994-95赛季，奥拉朱旺在NBA历史上首次获得NBA最有价值球员奖、NBA最佳防守球员和NBA总决赛最有价值球员。起初，拉朱万以他的快速移动创造得分机会，但当他找到自己梦想的脚步时，转身跳投成了得分武器。他的上篮、转身、勾手、盖帽，在当年几乎被解读为神话。
第七，瑟蒙德骑士
骑士瑟蒙德，身高2.11米，是NBA历史上最凶狠的中锋之一，连张伯伦和贾巴尔都要避他三分。14年征战，场均15分15篮板，是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。也就是说，他的得分、篮板、助攻、盖帽等四项技术指标，在一场比赛中都超过了至少10次(两位数)。他是NBA历史上最完美的集篮球攻防技术于一身的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦好，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好，这是中锋位置的绝佳例子。唯一的遗憾就是职业生涯没有拿到总冠军戒指。
第八，比尔沃顿
健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔不相上下。沃顿的投篮、传球、配合、助攻都表现出了很高的水平。他是当时巨头中的“完美主义者”。1977年，沃顿帮助开拓者获得NBA总冠军，并被评为总决赛最有价值球员。同时在总决赛创下了一场比赛20个防守篮板的纪录。但接连的伤病，尤其是左脚的连续骨折，让沃顿的力量大打折扣，也让他无法在传奇经历中再添辉煌篇章。1986年夏天，作为替补，他加入了凯尔特人队，获得了他的第二枚总冠军戒指。1993年，沃尔顿入选美国篮球名人堂。
第九，大卫罗宾逊
他被认为是当代篮球中锋中的天才。无论是在历史上还是在现实中，这位身材高大、能力出众、肌肉发达的中锋都可以算得上是速度最快、爆发力最强、最灵活的篮球巨人之一。他不仅能在篮下强攻，还能在外围远投，尤其是参加快攻时，他的跟进扣篮或者空中补篮让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他在NBA选秀中第一次被马刺队选中，但他坚持服务了两年后才去马刺队报到，为此他得到了“海军上尉”的绰号。可惜他球风偏软，发挥不好，所以直到蒂姆邓肯的加盟，罗宾逊才实现了自己的总冠军梦想。
第十，摩西马龙
摩西马龙在他21年的职业篮球生涯打了1455场比赛。他的罚球总数在NBA排名第一，为8531次。然而马龙最辉煌的战绩却不尽相同。让他与众不同的是他的进攻篮板。他职业生涯的篮板总数是16212个，但他的前场篮板是6731个，几乎是他篮板总数的一半。1983年，在费城76人队的第一个赛季，他帮助76人队赢得了NBA总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一的一个总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，很在意队友比他有更多的投篮机会。
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