科比后仰跳投慢动作 投篮时怎么控制自己的重心使自己不后仰?
为什么后仰跳投没弧度?
后跳投难度很大,重心后移,没有弧度。经常跳回来的都是巨星,比如科比,乔丹,詹姆斯。诺维斯基。跳回的时候重心是向后的,全靠腰部力量和手腕力量。所以没有起飞高度,拍起来也没那么舒服。没有弧度。
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第一,你的上肢力量不够,投篮时只能投球,无法保证投篮的准确性和弧度。第二,你的手型不到位。一般投篮时中指指尖最后离开篮球面,使球场摆动以减少投篮时消耗的力量。另一个关键点是,你真的要在拍摄的时候感到舒服。
投篮时怎么控制自己的重心使自己不后仰?
你可能看到别人被遮挡,所以害怕自己被遮挡,所以从一开始就不自觉的往后靠。这是心理作用。其实往后靠也没什么坏处,至少别人很难罩着你;一般来说,后仰跳投是一种以急停摆脱贴身防守的投篮方式。还有转身后的后向单投(科比和乔丹用的最好)。这种射击难度大,需要高度的身体控制.我想知道你的起飞高度是多少?如果不错,那么建议你在起飞后到达最高点时尝试出手。定点起飞或许能帮你改变这个习惯。其实如果改不了,也没必要改。可以在自己现有动作的基础上练习急停跳投,背转背仰跳投,可以增加得分手段。所以跳投的时候总觉得不协调。它在哪里?是没达到起跳最高点就急着出手,还是觉得出手动作不对?如果动作不对,参考科比和乔丹的教科书跳投。如果动作不协调,多练习,看别人的镜头。多看多观察就能发现问题。
篮球跳投和罚球(科比投篮技巧)?
科比出手大多比较狠。他的投篮和乔丹很像(因为模仿乔丹),但力量略有不同。泳池边的老师已经说过了。我就从科比的罚球给你解释一下,因为罚球是一个球员投篮技术的缩影。无论是急停跳投,还是后仰跳投,都是由罚球技术演变而来。
站姿的问题
科比和乔丹都是单手肩上投篮。为了保持右前臂垂直面对篮筐,必须有一个侧身范围。这个范围多少钱?大概是30~45度,看个人情况。总之,不管右小臂是横着多少度,投篮的时候都要感觉舒服,同时右小臂要垂直。双脚稍微分开与肩同宽,左脚在后,右脚在前。注意身体的重心不是放在,而是在左腿上,左腿几乎承担了身体的全部重量。保持身体直立,但不直立。而是挺胸,膝盖微微弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来拍摄时有一个屈膝动作。没有多少人像韦德那样直接屈膝,发力也不容易。
冲向篮筐,科比曾经说过冲向篮筐是他保持投篮稳定的秘诀。有同学提到脚趾的指向问题。这里因为是侧身,所以右脚尖不是对着篮筐,而是右脚外侧向篮筐倾斜,右脚微微内扣,而右膝会微微内扣。右脚几乎与左脚平行。因为重心的原因,虽然右脚在视觉上是完全放在地上的,但实际上是无形中放在地上的。有些人可能不理解这个“虚”的意思。具体的感觉就是你在以左脚为中轴脚,右脚在做试探性的一步。科比和乔丹接球后都是三威胁,然后以左脚为中轴脚试探性的迈一步。这个动作可以是直接突破,比如向前一步,左摆右切,右摆左切。也可以在测试步骤后直接干跳投,都是从这个站发展出来的。
总结了以下几点:
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