托马斯街舞(什么是托马斯回旋吻？)
托马斯，属于街舞的那一类？
托马斯的这个动作属于技能类。hip-hop breaking中的招牌动作，是很多bboy的必备动作。学习托马斯很难。你的腰力要好，腿要有旋律，手臂要有力。简而言之，这个动作在你练好基本功之后，就很容易学会了。加油！
什么是托马斯回旋吻？
1.指街舞中的一个高难度动作。
2.街舞的一个动作托马斯摇摆，通常需要手腕力量和腰部力量的对比。是一个8级动作，双手撑地，利用腰部力量和惯性以一定姿势摆动双腿。在街舞中被归类为破，这个动作可以用2000这样的高难度动作连续做，需要很好的基础。新手建议不要尝试。
街舞托马斯怎么练，基本功是什么，谢谢？
托马斯的动作来源于男子体操中的一种鞍马动作。基本功是：一、开胯，保持平衡，动作中获得持续的力量；二、腰腹力量，持续的下半身力量，腰腹力量不够；第三，臂力，为了撑起身体，为下半身的旋转腾出空间。刚开始练习的时候，可以把腿并拢，与身体成90度角，用手臂托起。这是基础。很多人跳出托马斯只跑了一两圈就不行了。就是因为他们刚开始练的时候手臂举的不够稳，后面的动作跟不上，所以在以身作则的情况下只能借助踢腿的力量做一两圈。如果这种方式没有问题，之后就是如何用一个踢腿的力量来利用腰腹，让动作持续。这个动作要好看，腿一定要张开。
体操和街舞中的一个动作。通常这个动作需要手腕力量和腰部力量的对比。是8级动作，双手撑地，利用腰部力量和惯性，以一定的姿势摆动双腿。在街舞中被归类为破，这个动作可以用2000这样的高难度动作连续做，需要很好的基础。新手建议不要尝试。
双腿分开，降低身体重心。肩膀微微前倾，左腿抬至左上方，右腿通过背下方向向左拉伸，左手放入腿部，直至双腿分开，支撑并连接。
主要技术要领：控制身体重心的下降速度，包括胸部和顶肩，同时利用分开的双腿向不同方向的摆动，配合肩部和手臂的发力，产生水平旋转的力量，合理移动身体重心。入腿时，身体和肩膀微微向左转，臀部翻转，左手尽快得到支撑，有利于连接托马斯的全旋。
这个动作在自由体操中也可以做。因为自由体操场地大，手可以在任何位置支撑，所以训练过程中可以在自由体操场地上练习。这个动作可以在鞍马上做，也可以在吊环上做，也可以在其他部位做。
这个动作可以丰富成套动作的编排，提高成套动作的价值。
街舞托马斯要练多长时间？
不可能一下子练出来。如果是新手，估计需要1~2年的时间来练习。你要反复练习，找到自己的感觉，然后告诉我你要注意什么：
1.为了拉更多的韧带，托马斯要求他的腿打开，并开始将他的左腿向后移动一步，他的胯部向下。
2.左腿向后圆的时候要用力踢右脚，右脚要用力向上踢。注意：腿到前面就是大字体。
3.赶紧换手，多做训练，慢慢找感觉。
4.腿往后的时候要用自己的腰力控制后背，这样才能把腿甩过去！好了，就这些。祝你早日学会托马斯！
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