辣木籽的功效及吃法 辣木籽怎么吃？

辣母籽有那些药用价值？

辣木籽目前在市场上很受欢迎。它不仅是食物，也可以用作中草药。富含蛋白质、铁等营养成分，具有增强免疫力、改善口臭、缓解便秘、调节三级等多种功效。辣木籽可以有多种吃法，不仅可以直接食用，还可以用来泡水等。辣木籽的食用时间也要注意，不同时间人体对辣木籽的吸收效果会有所不同。最好在早餐后半小时内吃辣木籽。早餐后，人体内大量血液聚集在肠粘膜毛细血管中。此时肠道对营养的吸收更好，辣木籽的营养补充效果更理想。

辣木籽剥壳后囫囵吞咽还是嚼碎？

用水咀嚼吞咽！辣木籽怎么吃！

1.辣木籽嚼碎后，用300cc以上的温水送服。吃了之后，马上就能体会到辣木籽的神奇功效。

2.泡水把辣木籽的壳剥掉，里面的籽直接泡水。首先，不清楚你的身体对辣木种子的接受程度。可以每天喝1 ~ 3次，每次泡2 ~ 4粒，然后根据个人情况增减。

3.也可以用机器将辣木籽完全碾碎，搅拌成粉末，用300ml以上的开水冲服。

辣木籽怎么吃？

早上和中午吃饭前吃辣木籽。先剥辣木籽，然后直接嚼果肉。一次吃两三片药。尽量不要吃得太多。如果婴儿在6个月以下或孕妇不宜食用，食用辣木籽时应避免辛辣油腻的食物，这会影响辣木籽的功能。另外，吃辣木籽需要更多的水分来帮助肠道蠕动，增加排泄功能。

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