苍孙戏坚果(中国四大坚果？)
四大坚果？
榛子、核桃、杏仁、腰果。
人被称为世界四大坚果。它们的共同特征是有一个坚硬的外果皮，里面含有含油的可食用的种子。它有丰富的营养价值。它是在栽培的。
腰果腰果，又名腰果树，原产于南美洲，现在印度、印度尼西亚、马来西亚、斯里兰卡、马达加斯加等热带地区都有种植。
2.榛子，榛子在西亚、欧洲地中海沿岸、北美等国家已有700多年的栽培历史。北方有丰富的野生榛子树。
核桃，分布于中亚、西亚、南亚、欧洲和；分布在的华北、西北、西南、华中、华南、华东。生于海拔400-1800米的山坡和丘陵地带，在的平原和丘陵地带普遍栽培。
4.杏仁，杏仁，分为甜杏仁和苦杏仁，主要分布在我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。杏仁营养价值丰富。
四大坚果？
四大坚果包括榛子、核桃、杏仁和腰果。
它们的共同特点：坚硬的外果皮，内含油性可食用种子，营养价值丰富。
榛子属桦木科榛子属，有8种2变种。
核桃又名胡桃，有突出的健脑功效。
杏仁又称杏果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。
腰果也被称为树。其中蛋白质21%,含油量40%,各种维生素的含量也很高。
四大坚果？
是榛子，核桃，杏仁，腰果。
1.榛子：又名名栗、板栗或板栗，是桦木科榛子属的落叶灌木或小乔木。高约1至7米，世界四大干果之一，有“坚果之王”的美誉。
2.核桃：又名核桃、强桃，是胡桃科核桃属植物的总称，原产近东。它可以生吃，油炸，榨油，制成蛋糕，糖果等。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。核桃富含维生素B和e。
3.杏仁：又名杏子、木坚果等。杏仁生长距离短，外观不成熟。当果实成熟时，它的绿色外壳会裂开，露出包裹在粗糙外壳中的核仁。核仁黄色，有许多小孔，外壳为硬木。杏仁呈扁椭圆形，一端圆，另一端尖，外面包着一层薄薄的棕色外皮。核仁也含有20%的蛋白质。
4.腰果：为肾形坚果，属于无患子科漆树科腰果属。因其肾形坚果而得名。它是腰果果实中的种子，成熟时芳香扑鼻，甜如蜜，清脆可口，是世界四大名优干果之一。
四大坚果？
榛子、核桃、杏仁、腰果并称为“四大坚果”。
1.榛子：富含油脂(多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、维生素(维生素E)、矿物质、糖纤维、-谷甾醇、抗氧化剂石炭酸等特殊成分，以及人体所需的八种氨基酸和微量元素。
2.核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。核桃油中含有不饱和脂肪酸，可以防治动脉硬化。核桃仁含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素，能促进葡萄糖利用、胆固醇代谢，保护心血管系统。核桃素有“万岁子”、“长寿果”之称。
杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。
4.腰果：腰果仁是一种珍贵的干果和高档菜肴，含有21%的蛋白质、40%的油脂和各种维生素。
四大坚果？
的四大坚果是榛子、核桃、杏仁和腰果。
榛子：
它属于桦木科榛属，有8种2变种。其中，平榛野生资源分布广，数量大。
胡桃木：
又名核桃，在国际市场上与杏仁、腰果、榛子并列为世界四大坚果。
杏仁：
又名杏果。杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量仅次于芒果，人们称杏仁为抗癌之果。
腰果：
也被称为树。漆科常绿乔木，高达12米，具乳。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
