吃香蕉会胖吗 减肥期间吃香蕉会长胖吗？

减肥期间吃香蕉会长胖吗？

减肥期间吃香蕉不会长胖。虽然含糖量高，但不含脂肪。只要自己掌握好尺度，就不会有问题。如果你想减肥，你应该吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。另外要遵循一个原则，就是摄入的热量一定要小于消耗，否则不利于减肥。

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