巧克力吃多了会怎样(吃巧克力对身体有什么危害呢？)

吃巧克力对身体有什么危害呢？

经常吃巧克力很可能会引起情绪不稳定或者嗜睡，还会引起肥胖等各种现象。因为巧克力的热量比较高，所以不建议经常吃巧克力。偶尔吃一两次一般问题不大。平时还是要多吃健康食品，比如多吃蔬菜水果。

常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处？

巧克力对你的健康有益。巧克力的主要成分是可可脂，富含多酚类物质，具有一定的抗氧化功能，可以起到延缓衰老的作用。可可脂还含有可可碱，具有增强精神和兴奋的作用。巧克力中的黄酮醇可以维持正常血压，保护心脏。但要注意的是，巧克力含有较多的脂肪和热量，不能吃太多，否则容易引起肥胖等心血管疾病。

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