苹果芝士蛋糕(苹果芝士碎最简单的做法不用烤箱？)
芝士蛋糕含糖量？
100克芝士蛋糕的热量相当于
1.4碗米饭
8八通菜
3.4个苹果
消耗320卡路里需要
奔跑
40分钟
跳绳
32分钟
健身操
68分钟
卡路里脂肪
5.2 %碳水化合物
37.4%
营养成分表
19克总脂肪
0.012克饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
130毫克胆固醇
210毫克钠盐
30克总碳水化合物
-膳食纤维
0.019克糖
7.6克蛋白质
-维生素A
-维生素C
8%钙
芝士蛋糕含糖量？
-铁芝士蛋糕的含糖量如果自己做可以控制在最低，含糖量至少要20%,否则蛋白质就没有足够的支持。
苹果芝士碎最简单的做法不用烤箱？
材料：苹果2个，吐司4片，黄油10克，糖30克，淀粉10克，水50克，蛋液适量。
将苹果切成丁。
在不粘锅中融化黄油。
将苹果丁和糖倒入水中，翻炒。
第四步，用水稀释淀粉，勾芡，炒至粘稠。
第五步取一片吐司，切掉四边，用擀面杖擀平。
在周围涂抹蛋液。
Step 7将苹果馅放入一半的吐司中，在另一半的吐司中用刀对角划三条。
第八步对折，用叉子把封口压紧，同时印上图案。
用蛋液刷
向不粘锅中加入油。锅热后，放入苹果派，煎至两面金黄。
第十一步出锅后趁热吃，小心烫嘴。
苹果芝士碎最简单的做法不用烤箱？
苹果酱：
1.苹果去皮、去籽、切块，放入锅中，加入糖和肉桂粉。用小火慢煮并搅拌。煮沸后，加入柠檬汁，继续煮至变稠，水分完全蒸发。将煮熟的苹果丁冷却备用。
2.将冷却后的苹果丁放入直径约12 cm的模具中，压平，放入冰箱冷藏2小时。
蛋糕：
3.将碎罗图斯饼干(消化饼也可以)与融化的无盐黄油混合，搅拌均匀，放入15cm左右的模具中压平，然后放入冰箱冷藏。
芝士蛋糕糊：
4.将明胶浸泡在冷水中10分钟。明胶软化后，挤出水分，放入微波炉加热10分钟。
5.将奶油奶酪放入碗中融化，加入糖、香草精和柠檬汁，搅拌混合，然后加入明胶。
6.在芝士糊中加入约50%的淡奶油，拌匀，倒入15厘米的模具中。磨平表面，放入冰箱30分钟左右凝固。
7.在已经稍微凝固的芝士蛋糕上再倒一些芝士蛋糕糊，将硬化的苹果丁果酱从模具中取出，放在芝士蛋糕糊上，轻轻按压使其凝固。
8.将剩余的芝士蛋糕面糊倒入其中，压平表面，放入冰箱冷藏2小时。
苹果果冻：
9.在微温的桃味饮料中加入糖，然后加入融化的明胶，搅拌均匀。
10.苹果切片，放入糖水中，用微波炉加热3分钟左右(或者放在锅里煮)，然后放在厨房纸巾上沥干水分。
1.从冰箱里拿出芝士蛋糕，在芝士蛋糕上铺上一些苹果片，中间留一个空间给苹果花。
12.把剩下的苹果片卷成一朵花，放在芝士蛋糕中间。
13.倒入大约1/2的桃子味饮料混合物，在冰箱中放置1小时。取出蛋糕后，倒入所有剩余的饮料，冷藏1小时左右就可以享用了！
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