篮球转身过人教学(尼克杨转身过人教学？)
篮球比赛中怎么转身过人？
控制你的脚步。转弯时，脚步是关键。面对防守队员时，即使对方离得很近，你也可以用左手按住对方(不要推别人犯规)，然后用右手拍球，以左脚为轴从右向左转身，用身体挡住身后的对手。小心不要移动你的左脚。只能原地转圈。右脚划个弧线，想走远就大步走。如果习惯从左往右转，以右脚为中轴，不要动同一个右脚，左脚踩。保持好身材。转身的时候主要是手拿球快速转身或者半转身。所以要保持好的体型，应该是手掌向下压篮球，或者是手掌稍微向侧面压球。一定不能手掌朝上持球，这样容易导致手腕转动违规。很多控球不好的球员往往有持球的习惯，要及时纠正。当你转身时，篮球应该靠在你的身上。准备转身时，拍完球后，保持篮球紧贴身体，手臂弯曲紧贴身体。一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，增加别人抢断的机会。但是不能贴在身上，比如用腋下夹球，所以走路或者夹球都是违法的。快转身。速度是转身完成好坏的关键。你必须快速转身，否则守军就失去了转身的意义。速度主要由摆臂和脚步移动来完成，所以一定要加快摆臂，脚步要灵活。同时，我们应该紧紧抓住篮球。很多初学者速度太快会很容易丢球，所以我们要同时五指紧握篮球。找准时机转身。转身的时候，抓住机会很重要。当你击中一个，你可以迅速转身。如果周围有人，先不要转身，不然一袋夹子很容易丢球。尤其是在篮下，如果防守人多，就不要贸然转身，除非技术娴熟。保险起见，最好向外拉，找准空间，看准时机再转身。转身及时调整身体。如果转身后想投篮或者直接上篮，要及时调整身体。否则由于快速转身的巨大冲力，你的身体是倾斜的，很容易再次射偏。如果你转身只是为了超车，你会没事的。
尼克杨转身过人教学？
【1】推球改变方向，跨一步。
(带动防守队员转移，为下一步行动做铺垫)
【2】一边向上踩，一边打开双脚落地。
(开口范围要大，方便接下来运球操作)
背靠背防守(同量级应该更大)
[3]换手运球绕圈
把球从有球托换成无球托，然后把球拉回来转身。
完成上篮
需要注意的是，这个动作最难的一点是运球后转身衔接的流畅性。不会控球的兄弟，平时可以练习一下控球能力，注意转身和拉球的稳定性。
篮球如何转身过人或投球？
不管是转身投篮，核心力量都很重要。核心力量可以让你更好的控制自己的身体。所以想要有好的转身技术，首先要练下盘和腰腹力量，然后再练具体的技术。
具体来说，技巧就是护球。转身的时候要想好节奏，不要走，不要运球两次。同时，随时感受防守方的实力。如果他给你很强的对抗力量，你要学会接力然后转身把他甩在后面。但是如果对方打算撤，就要控制好自己的重心，不要摔倒。当然转身的时候要注意对方的防守。转身之后，无论是三步上篮还是传球，投篮，都需要读防守，护球。
基本上转身投篮有点落后，所以核心力量比较重要，不然转身后就没有力量投篮了，很容易空球。除了后仰，整个转身投篮的过程中，都要看防守。必要时可以用假动作迷惑对手，以获得更好的出手空间。
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