科比后仰跳投教学 科比后仰跳投踢腿犯规吗？

科比的后仰跳投很难练吗？

投篮的时候应该感觉手指把球投出去的跳投效果不好，但是没有把握好效果的关键点。第一，要选择好的投篮时机，在最高点投篮和开始下落时掌握好节奏比较好。不要急着用力，要做软跳投。否则你不会跳得太高，上肢也不会因为过于注重腿部力量而无法发挥力量。还不如待在空中练腰腹力量。这样跳就不会脱节了。总之多练。第一，腿的爆发力越强越好。然后，举在空中。腰的力量会影响手的稳定性。最后，手臂的力量，手腕的力量，手的柔软度都很重要。不然抛投不是小就是不旋转~ ~这些我之前没总结过.我个人的经历也差不多。

转身时，哪只手持球比较好？比如在低位左转的时候，左手粘球。转身的时候，几乎双手牢牢控制住球，然后起跳。如果你持气能力很强，可以在空中微调，看视频。基本上可以甩背、跳跃、扭腰、摆腿……身体协调是一方面。说了这么久，其实练投篮是需要一段时间的，才知道缺什么。我觉得最重要的是把握好腰和手的力量！

一般来说，弹跳不是问题。如果你跳得低，你可以向后靠.我也喜欢篮球。投篮不错，但是控球不好~ ~ ~呵呵，加油！

科比的后仰跳投很危险吗？

科比的后仰跳投非常危险。如果非专业运动员在比赛中不尝试这种高难度动作，很容易造成踝关节扭伤、挫伤等更严重的损伤。科比的后仰跳投对核心力量、腰腹力量、投篮点的要求非常高。同时他在使用这个动作的时候要有极佳的空间和落点。

科比后仰跳投踢腿犯规吗？

回答：科比的后仰跳投不算犯规。这是因为：当他向后跳投时，为了平衡身体(踢腿调整重心)，在此，我要强调，无论是科比还是乔丹，仅供参考！

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