那种减肥方法好(减肥哪种方法最好？)

减肥哪种方法最好？

减肥的方法有很多，运动是最常见也是最有效的减肥方法，比如跑步、游泳、健身、多做有氧运动、运动中多喝水帮助排汗等。也可以配合营养饮食，在减肥的同时避免营养不良或更严重的后果。最重要的是坚持。持之以恒才会有效果。

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