小学生食品安全手抄报(怎么做食品安全手抄报?)
怎么做食品安全手抄报?
1.先确定手抄报的主题,比如“教师节”、“母爱”
2.确定手抄报的整体风格,比如简约大气,卡通可爱等等。
3.收集相关资料,准备好你要展示的东西,包括文字和图片,要和风格一致。
4.你可以翻翻海报和专门的手抄报模板书,看看他们是怎么做的,从中寻找灵感。
5.构造海报的整体框架,分块,比如这里要放什么字,这里要画这张图等等。做好边框(我一般都是做边框的,不然我觉得手写的报纸会比较空),确定标题的位置和标题字的大小(一般我会数出来有多少字,然后地方有多大,然后均匀的打开),在写字的地方做线,这样写的就比较工整。(以上均用铅笔完成,便于修改)
6.在手抄报上填文字,画画,上色,看整体效果,再做适当的补充。
7.边界不必像线条一样僵硬。可以用一些小图案或者几何图形。
8.最好是勾边或者有题词特点的。
9.注重统筹协调,突出重点。当然我还是喜欢简约大气的风格。希望对你有帮助。
食品安全手抄报资料?
(1)营养要均衡:各种营养素的比例要适当,摄入要与身体的要求相平衡。即所需热能和热能来源的平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡和无机盐(常量元素和微量元素)平衡。
(2)吃深色食物:一般黑而厚的天然食物营养价值高,含有多种维生素、微量元素和无机盐,对人体有保健作用。过多食用清淡的天然食物对人体健康有害,如清淡的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(翟晶J的盐)、精粉米等。
(3)品种:任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养,所以不能偏食。常规膳食应包括谷类、土豆、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一种食物要经常换成不同的品种,而且要搭配多种副食、零食一起吃。
(4)不要吃稠的食物:烧、烤、煎、炸等油腻食物在人体内难以消化吸收,不仅增加胃肠道负担,还破坏了天然风味。咸油腻的食物是高血压和心血管疾病的诱发因素。太甜的食物与肥胖、糖尿病和心血管疾病密切相关。
(5)食物搭配要科学:主食、副食、零食要合理搭配,粗粮细粮一起吃。糖、脂肪、蛋白质的比例一般为58%、30%、12%。同时要充分注意微量元素和膳食纤维的摄入。
(6)食用天然无害的食物:提倡食用天然食物。食品生产的原辅材料,包括色素、香料、调味品、添加剂等,都应该是天然物质,而不是人工合成的化合物。
科学饮食可以用16个字来概括:注意营养,注意保健,力求科学,保证卫生。
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