怎么才能生发 如何生发最有效？
如何生发最有效？
我的妙招来了，防止它掉下来。
放一张今昔对比图，是不是超级明显！
以下仅供个人体验！
去年，我经常呆在家里，因为我以前很少染发。我利用不出门的机会让自己放纵一下。以前不敢尝试的颜色都在头上，三个月换了四次发色。我非常高兴。人家真的不会像我一样报复染发，不然真的会掉头发。
所有五颜六色的头发都卡在下水道里了。我以为是布拖把，但我真的很害怕。小伙伴们一定要好好打理自己的头发！
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！这句话真的很累。如果你是真的想防止脱落的小伙伴，请把这句话贴在你的床头。
如何生发最有效？
及时给身体补充维生素。尤其是维生素B！其中的B1、B2、B6和B12是促进头发生长的元素。所以想要头发长得更快，就必须多给身体补充维生素！可以直接服用维生素片，也可以多吃维生素含量高的食物，如麸皮面包、黑米、粗面动物肝脏、蛋黄、鱼、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、大豆等。
食用含硫和蛋白质的食物，角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅对头发有好处，对整体健康也有好处。但过量食用会导致营养失衡，还需要多吃芹菜、玉米、果蔬、粗粮等。
坚持用生发水，把生发水的精华涂在头发上，给毛囊提供营养，刺激毛囊再生，加速头发生长！我在护发和生发期间一直在用奥斯塔芬生发剂。它的成分特别安全。我每天都用的很放心。两三个月后，头发在头上爆开。
放松点。过多的焦虑和悲伤会直接影响头发的生长。越焦虑，脱发就越严重。我们必须在日常生活中保持乐观的态度！
如何生发最有效？
平日注意头皮卫生，洗头温度在30-40摄氏度左右。选择合适的洗发水(去屑或保湿，根据你的发质而定)。如果脱发严重，可以试试生发剂和护发素：兰诺诗护发素是一个非常好的护发素品牌。但是试一试。
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临床上脱发的原因很多，可能与个体遗传因素有关，也可能是脂溢性皮炎等皮肤病引起的。可以先尝试服用一些养血生发的药物进行治疗。对于男性，也可以尝试使用非那雄胺等一些激素类药物。当然，你也可以考虑做植发手术。
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