冬季吃什么水果好 冬天吃的水果？
冬天买什么水果好？
苹果
俗话说，一天一个苹果，医生远离我。现在已知苹果含有多种维生素和矿物质，还有苹果酸、柠檬酸、纤维素等营养成分。尤其是苹果，含锌量很高。锌是人体内多种酶的重要组成部分，能促进儿童的生长发育，增强智力。近年来，平安夜流行送苹果，意为送平安。除了它的谐音，也许是苹果的高营养价值使它们成为一种承载许多祝福并能温暖冬天的水果。苹果容易储存。在漫长的冬天里，每天吃一个苹果是一种福气。
梨树
冬天气候干燥，让人鼻咽部和皮肤都不舒服。这时，会首选有“百果”美称的梨。梨味甘性寒，有生津止渴、止咳化痰、润肺去燥、滋养肠胃等功效。特别适用于肺热咳嗽、小儿风热感冒、干燥。而且冬天的梨放在秋天储存后，既不会帮助湿脾，也不会刺激肠胃。
有些人冬天吃梨，会因为太凉而引起肠胃不适。其实梨也可以趁热吃。比如雪梨，用冰糖煮，不仅能吸收梨的精华，还能给身体温暖。梨很好吃，但由于其性寒，一次不宜吃太多，尤其是肠炎、消化不良、产后血虚者。
柚子
柚子是冬季最畅销的水果之一。不仅能理气化痰、润肺通便，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养物质，对人体保健防病有很大帮助。柚子中含有柚皮苷，可以降低血液粘度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有很好的效果。
冬天吃的水果？
冬天吃苹果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比较好，因为冬天气候比较干燥，运动量减少。这些水果含有丰富的水分和纤维素，可以预防和缓解皮肤干燥、上火、便秘、咳嗽等状况，对身体有一定的好处。
冬天还可以吃猕猴桃、桂圆、葡萄、柠檬、山楂、大枣、甘蔗、草莓等水果，有一定的好处。
冬天吃的水果？
冬天冷，吃水果很冷。我和妈妈很少吃水果。如果我妈妈吃苹果，她总是把苹果切成片，然后煮着吃。
偶尔吃点橘子和橙子。我妈肠胃不太好，吃点水果都很小心。冬天很少吃水果，但女儿吃的水果种类比较多，比如哈密瓜、菠萝蜜。
冬天吃的水果？
首先，你必须吃橘子。
橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力。不要对冬天容易发生的流感太友好。
第二种，苹果。
苹果口感酥脆，可以缓解便秘。青苹果味道更好。我说的话让我流口水了。
第三种，柚子。
柚子是一种维生素含量很高的水果，一次可以吃很久。不合适吗？
第四，猕猴桃。
其实猕猴桃是一种营养价值很高的水果，含有多种氨基酸和丰富的矿物质。对人体非常有益！
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