篮球运球基本功 怎么练好篮球运球基础？

如何练好运球？

1.首先，想练好运球，可以从球形开始。每天打球前，可以做个八字练习，转个球。

2.练完球，绕场运球二十分钟左右。尽量不要飞球。

3.每天单手运球200次，右手运球200次，然后左手运球200次。运不走，运走重新开始。运球时尽量不要看球，注意力集中。

4.双手在前面运球200次，然后在后面运球100次。速度可以慢一点，但是不能掉。如果你放弃了，重新开始。

5.买两个球，然后每天左右两边各一个球一起发货。你可以慢慢来，每次100个球。

6.运球时不是用手掌击球，而是用手指运球。手掌中间的球是摸不到的。每次打球都可以看看手中间是不是脏了。

7.运球练习本来就比投篮练习枯燥。主要看坚持，坚持一定会练的好。

怎么练好篮球运球基础？

每天坚持练习运球，左右手，单手，胯背，坚持练习1-2小时。

运球的基本动作：以手肘为轴，前臂跟随篮球；最高的球到达肘关节，即前臂与地面平行。

篮球基本步伐，基本功，给个网站？

悟空问答。现场教学：

1.逐步紧急停止(用于快速运行时的紧急停止)。

2.跳跃停止(跳跃后停止时使用)。

3.转身(持球时以一只脚为轴改变步法方向)跑向不同的方向(用于摆脱防守或防守型进攻球员)。

4.跨步(用于长距离防守)。

5.滑步(用于近身防守，根据滑向不同分为前滑步、后滑步、侧滑步)。

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