高尔夫球入门(三分钟看懂高尔夫规则入门？)
三分钟看懂高尔夫规则入门？
真巧。我刚刚亲自参加了一场高尔夫锦标赛。规则很复杂，不过我给你简单介绍一下。
基本规则虽然高尔夫有很多规则，但最基本的不外乎以下两点：
1.参赛者必须在公平的条件下竞争。
1.在比赛过程中，你必须能够客观地处理对你有利的情况。
至于高尔夫规则的其他规则，它们是基于上述两个基本原则。
遵守规则从自己做起。虽然高尔夫规则是由高尔夫协会制定的，但大多数规则仍然由球员自己管理。比赛进行时，每个选手都有责任让比赛公平公正；并且基于公平竞争的精神，每个球员都应该要求自己是一个遵守规则的裁判。
通过击球将球击入洞中。高尔夫最基本的原理是从球台连续击球，直到球进入球洞。简而言之，除了从第一杆开始反复击球，然后第二杆、第三杆，把球打入洞中，没有别的办法。带球移动、投掷或滚动都是违反规则的。
球处于静止状态后，可以继续游戏。当球被击中时，无论它是在什么状态下，你都应该等到球处于静止状态后才能继续游戏。这是高尔夫不变的规则。绝对不能触碰或移动球的位置，也不能为了挥杆方便而改变周围的环境。
高尔夫比赛有两种形式：比杆赛和洞赛。无论是职业还是业余比赛，比杆赛都比较常见。所谓一杆戏，就是把每一洞的杆数累加起来。打完一局(18洞)，把所有杆数加起来，以总杆数评价胜负。球洞匹配也是基于击球次数。但区别在于，洞赛是由每洞的杆数决定的，结果是由每场比赛的累计输赢洞数决定的。
省略入洞比杆打法的区别，规定球必须击入洞内，才能移动到下一洞的发球台开球。但洞赛是每个洞决定的，只要对手同意，就没必要坚持所有球都需要进洞的原则。
罚分的区别在比杆赛和坑赛中，对犯规球员的处罚也是不同的。一般来说，比杆赛的处罚是罚两杆，洞赛的处罚是罚他输洞。
高尔夫教学入门？
运动可以分为两种形式，一种是跑步、游泳等直道运动，一种是棒球、网球、高尔夫等圆形运动。在从事圆形运动时，练习转身尤其重要，因为如果转身不好，就会用错误的肌肉击球。无论你怎么努力练习，结果都是有限的。另外，在全能运动中，高尔夫是一项时差运动，强调如何利用上半身(手臂、手腕、肩膀)和下半身(腰部以下)协调高级动作。
步骤/方法
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你从什么杆开始？
国内一般的高尔夫初学者经常被建议使用7号铁作为入门练习杆。而国外的高尔夫教学一般以P(Pitch)沙楔为入杆。P-club的优点是杆身更短，更容易控球，打法也是最多样化的。p球杆和推杆是下次击球时使用频率最高的球杆。所以只要入门P社，练其他社会更得心应手。
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打球时正确握拍重要性
握杆与击球的好坏密切相关，但很多初学者往往忽略了这一重要环节。基本上，如果用错了手指发力，就会导致用错了手臂肌肉击球。此外，握杆过猛会造成肌肉僵硬，不仅没有距离感，而且杆头撞击地面的反作用力会直接传递到手臂上，造成高尔夫肘关节的运动损伤。
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基本姿势
正确的击球姿势是赢得好成绩的唯一途径。但有些人击球姿势不正确，有时会对自己取得的好成绩沾沾自喜，以为这样练一定是对的。殊不知，不正确的击球姿势种下了错误的因素。即使每天能坚持大量练习，结果也是起伏不定，好坏差距很大。更何况还有运动损伤的隐忧。
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搞清楚自己的行动和心态。
每个人都有高有矮有胖有瘦，只学两三本教课书，想学好高尔夫并不容易。正因如此，有些人保守地认为自己在打一场健康的球，从不在乎分数多少的消极思想，以至于无法体会高尔夫运动的深刻奥秘。高尔夫是一项与自己竞争，不达目的绝不罢休的运动。最重要的是学好基础动作的基础，多练习多体会，经验的储存和积累才是入门之道。
总而言之，培养正确的运动观念和习惯，找出适合自己的挥杆技巧，了解左右曲线、高低弹道的错误原因，学会做自己的高尔夫老师，才是一个高尔夫球手最重要的开始。他需要信心和耐心来克服心理影响。
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