孕妇能吃海鲜吗(孕婦可以吃海鮮嗎？)
孕妇能吃海鲜吗？
怀孕期间，可以吃海鲜。海鲜含有大量的维生素、微量元素、矿物质、蛋白质、脂肪等。有利于补充均衡营养，促进宝宝健康发育。然而，海鲜必须彻底煮熟和清洗。孕期注意饮食卫生，饮食种类要多样化，有利于促进宝宝的健康发育。
孕婦可以吃海鮮嗎？
孕妇可以吃海鲜，海鲜富含蛋白质和钙，营养价值高。但由于海鲜性寒，孕期适当吃海鲜还是很有必要的。对于一些海鲜，如螃蟹或甲鱼，除了性寒，容易引起腹痛外，还可能有活血的作用，可能会导致流产。所以孕期选择海鲜时，尽量避免吃螃蟹、甲鱼等海鲜，可以适当吃虾或鱼。
怀孕能吃海鲜么？
你好，孕期可以吃海鲜。海鲜营养丰富，对母婴都特别好，但一定要煮熟，避免寄生虫对孕妇和宝宝都有害。但是，孕期最好不要吃螃蟹。在我们那里，怀孕期间吃螃蟹是被禁止的。希望我的回答能对你有所帮助。谢谢你。祝你健康快乐。
怀孕能吃海鲜么？
怀孕的时候可以吃海鲜。海鲜含有丰富的维生素和矿物质，也是优质的蛋白质。尤其是一些深海鱼，还含有丰富的DHA。众所周知，DHA对孕妇和胎儿的脑神经和视网膜发育极为有益。
所以从营养的角度来说，也建议孕妇在孕期每周吃2-3次海鲜，保证营养充足，营养均衡。但需要注意的是，要保证海鲜煮熟，避免生吃一些不干净的海鲜。
孕妇适合吃海鲜吗？
孕妇尽量不要吃太多海鲜。适当吃一些虾可以有效的为孕妇和胎儿补钙，也可以吃一些海鱼。海鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，对胎儿的大脑发育很有帮助。但是孕妇一定不能吃螃蟹和甲鱼，容易流产。建议孕期饮食清淡，多喝水，避免上火。
孕妇适合吃海鲜吗？
孕期吃海鲜让孩子更聪明。
最新研究显示，母亲孕期吃海鲜的孩子，平均智商比不吃海鲜的孩子高7.7分。
？建议您选择富含EPA和DHA但汞含量较低的海鲜，如三文鱼、凤尾鱼、鲱鱼、鲱鱼、沙丁鱼、太平洋牡蛎、鳟鱼、大西洋和太平洋鲭鱼等。哦，海藻之类的海洋植物不能算海鲜。
注意营养的丰富，孕期注意运动，尤其是盆底肌肉的锻炼。手机里下载一个G练习，有助于顺产！
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