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吃什么能美白皮肤(吃什么食物可以美白?)

浏览量:2777 时间:2022-12-21 18:08:33 作者:采采

吃什么能美白皮肤(吃什么食物可以美白?)

吃什么能美白?

可以多吃一些维生素C含量高的食物来美白,比如橘子、橙子、草莓、西红柿、猕猴桃等。这些都是美白效果比较好的水果。同时也可以吃燕窝、银耳、牛奶等白色食物,也有美白的作用。另外,平时出门也要注意防晒。同时要注意作息规律,避免熬夜,影响皮肤。

食物 作用 橘子 橙子 白色

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