led灯对眼睛好不好(LED灯光刺眼，对眼睛有伤害吗？)
led灯光对眼睛好吗？
Led灯对眼睛有害。
LED对眼睛伤害不大，但是不能长时间照明。一般吃饭30分钟最好休息一下，不然也会造成近视。平时注意自己的反应和用眼卫生调控。注意用眼卫生，不要揉眼睛，少用电子产品。注意休息，不要熬夜，避免过度用眼。
led灯光对眼睛好吗？
Led灯对眼睛好，刺激性小，节能省电。经常在LED灯下做作业不会导致近视加深。调节灯光亮度不要太亮，注意保持好安全距离。这也有助于保护你的眼睛。最好不要长时间在屋檐下做作业，或者多放松一下眼睛，或者做一些眼保健操和按摩，对缓解眼睛也很有帮助。
LED灯光刺眼，对眼睛有伤害吗？
LED灯偶尔刺眼，一般不会对眼睛造成伤害。但是如果经常刺眼睛，可能会对视网膜造成一定的伤害。对眼睛最好是尽量戴墨镜或者其他防护眼镜。无论哪种灯光，都不建议长时间直接照射眼睛。对黄斑的损害一旦造成，是不可逆的。
为什么led灯不伤眼？
说起LED的发光原理(我就简单说一下)，——和荧光灯差不多。LED灯要想发出白光，还需要荧光粉。不同的是，荧光灯是通过加热发光的，而LED灯是通过发出蓝光来激发荧光粉。
蓝光对眼睛的危害不用我多说。我对医学方面了解不多，但“蓝光伤眼”几乎已经成为常识。
更何况LED灯用久了，灯珠上的荧光涂层会变薄。这样会有更多的蓝光漏出，增加对眼睛的伤害。
2.LED灯的色温一般是3354，这也是LED灯看起来更亮的原因。但是在太强的光线下看书也对眼睛有害，就像在阳光下看书对眼睛有害一样。人眼更能接受黄色光3354。拿出手机调成“阅读模式”要知道很多app都会推出暖黄色背景的阅读模式。
护眼灯原理
不可否认，如果单纯对比日常照明，LED依然是目前我们能做的最好选择。这是因为白炽灯亮度太低，而荧光灯闪烁——，对眼睛伤害更大。
但如果光源达到——的极限，不计成本的做到护眼，荧光灯就更好了。(所以护眼灯都是荧光灯，但是价格会比普通LED灯或者普通荧光灯高很多。)
目前主要有两种护眼手段：——采用荧光灯作为光源：
1.高频护眼灯
刚才我们说了，普通荧光灯对眼睛不好，因为它闪烁的——格频率是50Hz，也就是说，如果电流每秒改变方向50次，荧光灯就会闪烁100次。人脑感觉不到超过30Hz的闪烁，但人眼可以。
人的瞳孔遇到强光会收缩，遇到暗光会放大。随着光线的闪烁，它们不断收缩和放大，时间长了眼睛会感到疲劳。
于是，人们想到了一个对抗瞳孔变化的办法，就是——闪得更快，快得眼睛都感觉不到。
方法是在灯具上加一个电子变频器，改变电频率，提高1000倍到——到30 ~ 50 kHz。目前市面上大部分的护眼灯都采用了这种技术。
2.直流护眼灯
还有一个技术是改变荧光灯的闪烁问题，就是——不让它闪烁。
交流电的电流方向需要不断改变，所以必须避免灯具的闪烁。所以更新的技术是用整流器把交流电变成直流电，然后点亮荧光灯。这项技术目前已经申请了专利，所以成本会高一些。
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