吴阿敏40式太极拳 吴阿敏四十八式太极口诀？

吴阿敏四十八式太极口诀？

1.亮翅白鹤

2、左膝扭结步

3.左单鞭

4.左琵琶

5、抚平挤压(3)

6.将锤子向左移动。

7.挤压左侧棚子。

8.俯身。

9.打肘底。

10.向后卷臂(4)

1.转身并推动手掌(4)

12.右琵琶电位

13、搂膝栽捶。

14.白蛇吐信(2)

15.拍手蹲虎(2)

16.左手身体跳动

17.打一拳然后趴下。

18、独立支撑掌(2)

9.右单鞭

20、右云手(3)

21、左右鬃毛。

22.探马高。

23、右脚踏板

24，贯入。

25.踢你的左脚。

26.捂住双手，拍打双拳。

27.水下针

28、闪回

29、左右脚

30.屈膝步(2)

31、前一步擒。

32.如果是密封的，那就好像是封闭的。

33、左运寿(3)

34.右撇子身体跳动

35.穿梭往来。

36.退后一步，戴上手掌

37.徒劳的按手。

38.独立手掌支架

39.“马步”还是“马步”

40.转身划水。

41、手掌向下拍

42.上升到七星。

4、独立跨虎

4.转身定莲花。

45、弯弓射虎

46.向右移动锤子。

47.按右棚。

48.交叉双手

获得潜力

手掌 锤子 双手 身体 手

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