桂圆吃多了会怎样 桂圆能多吃吗？

桂圆能多吃吗？

桂圆不能吃太多。吃多了不仅会影响进补效果，还会对身体造成伤害。桂圆富含蛋白质、矿物质、脂肪等对身体有益的成分。吃多了容易上火，引发口腔疾病。还会加重脾胃负担，所以不能吃太多。比如孕妇一定不能吃太多，容易导致流产。

经常吃桂圆上火吗？

桂圆吃多了会上火。桂圆通常用来补血。吃多了容易流鼻血。但是如果你吃得对，你就不会生气。如果每天吃五六个桂圆，还是可以的。如果是阳虚体质，可以吃红枣桂圆，不会上火。桂圆还能养血安神。通常吃了桂圆之后，比较容易口渴。这时候可以喝点菊花茶来缓解这些症状。所以适当饮食对人的身体有好处，但是吃多了会上火。

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