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牛奶和羊奶哪个好(牛奶羊奶哪个好喝？)
羊奶和牛奶哪个好喝？
1.牛奶和羊奶各有千秋，两者都能为人体提供丰富的营养，所以不能简单的断定哪种更好。每个人最好根据自己的需求做出正确的选择。当然，我建议大家不要轻信商家的宣传，不要以为价格越高就越好。
2.首先比较两者的营养价值。
在《食物成分表》，牛奶和羊奶的营养成分和含量都有明确标注。
从脂肪、碳水化合物、维生素A、烟酸、磷等营养成分来看，羊奶的含量高于牛奶。但从蛋白质、钙、锌、硒等营养成分来看，羊奶的含量低于牛奶。
显然，从营养价值的角度来说，不能说哪个更好，哪个更差，也不能简单的说哪个比哪个好。
液体牛奶和羊奶粉哪个更好？
个人觉得羊奶粉比较好。羊奶粉的优点是脂肪颗粒比牛奶更小，更容易吸收。
羊奶粉中钙、磷、维生素A的含量比牛奶略高，对宝宝骨骼和视力的健康发育更好。同时，羊奶不含牛奶中会引起过敏的外源蛋白，所以过敏的概率相对较低。
液体牛奶和羊奶粉哪个更好？
1.不同的营养成分
鲜奶的营养成分是纯天然的，直接来自于挤压出来的牛奶。羊奶粉是以鲜牛奶为原料，再通过科学配比，适当添加必要的营养成分。
2、口味不同
刚榨出来的鲜奶没有经过脱臭，有人觉得这种味道难以接受。羊奶粉在生产过程中一般都经过了去除异味的步骤，所以口感有了很大的提升。
3.饮食不同。
一般鲜奶经过高温蒸煮消毒后才能饮用，而羊奶粉可以直接用开水冲泡。相比之下，羊奶粉的喝法就多了。
液体牛奶和羊奶粉哪个更好？
我肯定羊奶粉好。羊奶粉分子小，容易吸收，而牛奶分子大。有些成年人喝了会拉肚子。
牛奶羊奶哪个好喝？
牛奶味道更好，但没有那么重。羊奶有鱼腥味。
牛奶比羊多哪两大好处？
羊奶的营养价值比牛奶高，羊奶比牛奶更有利于人体吸收。
1.羊奶含有200多种营养成分和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质和各种维生素的总含量高于牛奶。
2.羊奶中的乳固形物含量、脂肪含量和蛋白质含量分别比牛奶高5-10%。
3.羊奶中12种维生素的含量高于牛奶，尤其是维生素B和烟酸，高出一倍。
4.每100克羊奶中的天然钙含量是牛奶的两倍。
5.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，处于良好的乳化状态，更有利于身体直接利用。
6.羊奶的酪蛋白结构与牛奶不同；羊奶主要含有-2s酪蛋白和-酪蛋白，容易被酵母分解。而牛奶中主要含有-1s酪蛋白，所以对牛奶过敏、体质较弱的人完全可以接受羊奶。
牛奶比羊多哪两大好处？
牛奶的好处比羊奶多两个。
1.比如它有很好的补钙功能，所以在孩子生长发育阶段喝牛奶比较好，因为牛奶中适当的脂肪也是孩子生长发育所必需的。
因为牛奶比较温和，所以对于胃病患者来说，喝点牛奶对我们的身体是有好处的。
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牛奶比羊多的好处是牛奶比羊奶含有更多的钙、蛋白质和锌。
论维生素A、碳水化合物、烟酸、磷含量，羊奶比牛奶多一点，但缺乏叶酸，铁含量低。
羊奶比牛奶更容易消化，羊奶的氨基酸序列也不一样。羊奶中含有丰富的乳清蛋白，蛋白质在胃中形成细密的血块，更容易被人体消化吸收。羊奶的蛋白质结构接近人体，不含过敏原，可以缓解大部分牛奶蛋白引起的过敏。
牛奶比羊多哪两大好处？
羊奶和牛奶的价值比较如下：
1.脂肪和蛋白质：羊奶在脂肪和蛋白质的营养价值上高于牛奶；
第二，维生素：羊奶含有
三、钙含量：从钙含量来说，牛奶远低于羊奶；
四、铁含量：牛奶的铁含量高于羊奶，但只是略高；
动词（verb的缩写）价格方面：羊奶比牛奶高很多，尤其是欧洲国家；
不及物动词蛋白质：羊奶中含有丰富的活性免疫球蛋白等蛋白质，在促进骨骼生长方面优于牛奶。
与牛奶相比，牛奶容易出现牛奶过敏、乳糖不耐症和上火。与牛奶相比，羊奶更容易消化吸收，不含过敏原，更适合消化功能差或对牛奶过敏的人群。但羊奶也缺乏叶酸、维生素C，铁含量低。新鲜羊奶比鲜牛奶更容易发生营养性贫血。
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