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早晨空腹吃苹果好不好(每天早上空腹吃一个苹果有什么好处?)

浏览量:4496 时间:2022-12-20 20:02:04 作者:采采

早晨空腹吃苹果好不好(每天早上空腹吃一个苹果有什么好处?)

每天早上空腹吃一个苹果有什么好处?

每天早上空腹吃一个苹果有助于补充身体所需的营养。但需要注意的是,肠胃功能不好的人,早上不要空腹吃凉苹果,以免加重肠胃不适。苹果中含有纤维素,可以帮助促进肠道蠕动,有效预防干燥引起的便秘,从而有助于治疗便秘。

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