产妇可以吃的水果(月子里可以吃什么水果？)

月子里可以吃什么水果？

月子里，只要不是良性水果，适量吃是可以的。比如苹果、榴莲、桂圆等都不是寒性水果，可以吃。月子里需要注意日常生活的规律，不要吃辛辣刺激性的食物，营养需要搭配均衡的质量，促进乳汁分泌，促进身体的恢复。

坐月子吃什么水果好？

猕猴桃、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓都是不错的选择。有人认为水果是凉性食物，生完孩子后，妈妈会感冒生病。事实上，有选择地吃水果，对补充营养、促进产后恢复、预防便秘都很有帮助。坐月子后可以吃水果。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等成分。产后吃水果有些压力。可以根据自己的体质来选择。

水果的四性指的是寒、凉、温、热四种属性。寒性体质的妈妈可以多吃热性水果。相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果。水果是有益的，但你不应该一次吃太多。每天吃1-2个为宜。

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