奶昔能减肥吗 奶昔减肥么？

奶昔减肥么？

如果减肥期间可以喝奶昔，但是奶昔只能帮你减肥，减肥的效果也很不理想。你可以通过锻炼来减肥。如果盲目选择减肥的方法，还可能导致更剧烈的反弹，或者对身体造成一定的伤害，影响身体健康。利用运动也很健康。

喝奶昔能不能有减肥的作用呢？

喝奶昔能不能减肥因人而异，因为每个人的体质都不一样，所以有的人喝奶昔可能会感觉到减肥的效果，但有的人减肥的效果不是特别明显，减肥还是需要科学的方法，比如控制饮食和运动。

芊动真能减肥吗？

奶昔可以减肥，对身体没有副作用。主要是因为奶昔中含有多种维生素，完全可以满足营养需求。现在市面上的奶昔无非就是国内的康比特和海外的康宝莱。如何起到代餐的作用是最重要的，因为它含有蛋白质。蛋白质含量越高，饱腹感越长，减肥效果越好。饱腹感方面，康比特明显优于康宝莱，高达74%,每百克含蛋白质44.5g，康宝莱25g。

含蛋白质9g，那么就是每百克36g，跟康比特差远了。

另外，康碧倩奶昔是动植物双蛋白，生物利用率更高。康宝莱只有植物蛋白。

然后是维生素含量，两者差不多。

最后，价格方面，900g的康比特摇一摇需要198元，750g的康宝莱需要256元。

总体来说，康比特奶昔性价比更高，饱腹感更持久，价格更实惠。

朋友圈奶昔减肥靠谱吗？

不靠谱。奶昔含有多种微量元素、纤维素、维生素、蛋白质等营养成分，可以作为代餐，达到减肥的目的。不仅不能减肥，还有增加脂肪含量的可能。里面没有能分解消化人体脂肪的成分，减肥效果可见一斑。

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