梨的营养价值 梨补什么？

梨内含的营养价值？

每100克可食部分含有：水90克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，膳食纤维2克，碳水化合物7.3克，钙11毫克，磷12毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，烟酸0.1毫克，维生素C 1毫克，柠檬酸、苹果酸等有机酸。

梨补什么？

梨含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素e，其实梨不仅含有人体所需的多种维生素和多种微量元素，还含有能保持人体细胞和组织健康的氧化剂。

幼儿吃梨的好处和坏处？

福利：

梨营养价值高，味道鲜美香甜，适合婴儿食用。可补充糖、维生素B、维生素C、铁、锌、硒、氨基酸、膳食纤维等营养成分。并能维持身体的正常生命活动。常见的冰糖雪梨水也有一定的止咳润肺作用。

劣势3360

梨通常对人体无害，但少数宝宝吃多了梨会出现一过性不良反应。所以建议宝宝适当吃梨，不要一次吃太多。

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梨一般在秋天成熟，味道香甜多汁，是很多人特别喜欢的水果。孩子也喜欢，因为酸酸甜甜的，符合孩子的口味。吃梨还有润肺的作用，对孩子咳嗽有很好的效果。但是，如果儿童在秋季吃了过多的鱼子，就容易引起秋季腹泻。

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