红枣莲子粥(红枣莲子粥的做法有何诀窍？)
红枣莲子粥的做法？
主要材料：
银耳干15克，红枣6枚，百合15克。
莲子20g，桂圆5个，枸杞适量。
冰糖适量，水1000克
练习：
1银耳莲子轻轻泡开。
2莲子去蒂。
3将泡好的银耳撕成小朵。
4将所有食材放入铁锅内，加入温开水，开大火，然后小火炖一个半小时。
加冰糖后小火炖10分钟，关火前再加入枸杞。
一锅美味的银耳莲子粥炖好了。
红枣莲子粥的做法？
材料：莲子10克，大米60克，红枣15克，枸杞10克，红豆绿豆10克，薏米10克，冰糖和水。
步骤：
1.先将红枣、大米、莲子、薏米、红豆、绿豆洗净。
2、红枣去核，切丝。
3.将莲子、大米、薏米、绿豆、红豆放入水中煮20分钟左右，再加入红枣丝、冰糖煮20分钟。
粥里加几滴油，防止汤溢出或粘锅。
红枣莲子粥的做法有何诀窍？
菜系及功效：补血的精品主食食谱，神经衰弱的食谱，滋补身体的食谱，工艺：煮红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克，辅料：大枣(干)80克，莲子50克，调料：生姜5克，盐2克。红枣莲子粥的做法：
1.红枣洗净去核；
2.莲子、糯米洗净；
3.将红枣、莲子、粳米、生姜放入砂锅中，加入适量清水；
4.先用武火煮沸，再用文火煮成粥；
5.用一点盐调味。
宝宝莲子粥做法？
莲子粥富含蛋白质、碳水化合物和粗纤维分子，具有防癌抗癌、强心安神、滋补补虚等功效。它是滋补元气的珍品，非常适合学龄前儿童食用。宝宝莲子粥怎么做好吃？现在，我们来看看宝宝莲子粥的做法。
材料：八宝粥米饭250克、红枣50克、莲子20克、冰糖100克、银耳。
练习：
1.八宝粥淘米，红枣莲子洗净。
2、银耳泡发，程思小花。
3.将红枣莲子八宝粥饭放入电饭锅中，加3斤水烧开，停10分钟后再煮，加入冰糖和银耳，再继续煮。
4、直到银耳软烂。
莲子粥做法商用？
材料：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克。
步骤：
1.莲子用温水泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米片洗净备用。
2.锅内放入适量清水，大火烧开，加入莲子、大米、糯米、玉米片、红枣，小火煮30分钟，期间不定时搅拌，防止烧锅。
3.加入冰糖继续煮5分钟后出锅。
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