左旋肉碱减肥副作用(左旋肉碱减肥会有副作用吗？)

左旋肉碱减肥会有副作用吗？

左旋肉碱会有一定的副作用，因为服用后会有些腹泻，并伴有头晕口渴的症状。而且严重的话还会导致夜间精力旺盛，影响睡眠质量，如果控制不当，还可能导致更大的副作用。所以，减肥尽量不要依赖这些药物，一定要健康饮食，合理运动。

左旋肉碱的危害有哪些？

左旋肉碱是10年或7-8年前被大肆炒作的减肥产品。在一些研究实验中，观察到它能降低脂肪比例，促进脂肪代谢，但效果不明显，副作用多。长期食用左旋肉碱的副作用越来越明显。主要是一种刺激作用，可能会影响心脏功能差、睡眠质量差的人的睡眠。服用左旋肉碱后，出现头晕、头痛、血压升高、心动过速等症状。此外，有些人会出现心律不齐和更严重的恐慌。如果病情非常严重，会出现心绞痛、气短，甚至危及生命。虽然目前还没有报道，但是不建议在减肥中大量使用左旋肉碱。

左旋肉碱的危害有哪些呢？

对于心脏来说，左旋肉碱的危害主要是影响心率，会导致心跳加快、心悸、气短，容易诱发心律失常。对于体质较弱的人，心脏功能会受到影响。还有消化道的表现。大剂量左旋肉碱可导致患者腹泻。腹泻的持续会带走大量电解质，引起不适，如头晕、精神不振、注意力不集中等。此外，左旋肉碱还会引起失眠和轻微的头晕和口渴。建议每天定量服用左旋肉碱，不要过量，否则危害更大。

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