糖豆广场舞荷塘月色(广场舞从什么时候开始流行？)

适合70后大妈跳的广场舞都有哪些？

你好：阿姨70后年纪大了。如果不适应快节奏大动作的广场舞，可以做一些慢到慢三乐的简单广场舞，如16步、8步、32步等。你可以在网上搜索，找到很多。

希望我的回答能帮到你。

适合70后大妈跳的广场舞都有哪些？

一个60-70岁的老人，如果年轻时没有受过专业训练，这个时候跳广场舞会很吃力。他将无法控制他的腿和脚，他将无法做好规定的动作。

如果有兴趣，我建议老人们跳‘广场操’。现在的广场运动很适合中老年人跳。有的广场舞融入了一些广场舞，比如《梦之队第十健身操》，第六节叫“三步操”，跳的是“芦笙情歌”的曲调。现在经常编排广场舞，把广场舞和广场舞有机的结合在一起。这种广场运动非常适合60-70岁的人参加。

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1.凤凰传奇中的《荷塘月色》等经典歌曲；

2、节奏适中，有正能量的歌曲，更有激情的动力，能给老人身心带来愉悦；(当然，如果因为老人心脏等其他原因出现不适，尽量选择安静平和的；

3.动作完成度不需要太高。基本能完成30 ~ 50 %就不错了；

4.跳前需要热身，稍微锻炼一下身体，有助于你更好的配合音乐表达自己；

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70岁的人适合跳一些慢动作的舞蹈。随着年龄的增长，他们的关节僵硬，不像年轻时那样灵活，所以适合跳一些慢动作的舞蹈如：慢三步、慢四步、太极拳等。

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我觉得70后，如果大妈柔韧性好，只要会跳舞就没问题。如果大妈柔韧性不好，可以小幅度跳舞！

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