18个月宝宝食谱(18个月的宝宝吃什么饭菜有营养？)
18个月宝宝最好的食谱？
18个月大的宝宝大部分已经不吃母乳了，但是一般都不能少奶粉，宝宝能吃的辅食食谱也更广泛。家长朋友可以让宝宝吃一些更有营养但清淡低糖的辅食，如香肠培根煎蛋卷、山药三明治、培根配各种蔬菜等。这些都非常适合18个月大的宝宝。
宝宝的生长发育速度很快，尤其是大脑在3岁之前发育很快，通常需要摄入大量的营养物质。因此，许多父母和朋友在日常饮食中尽力帮助宝宝补充营养。那么，有哪些适合18个月宝宝的辅食食谱呢？以下是一些营养丰富的婴儿辅食食谱，供父母朋友参考。
1.蘑菇培根蛋卷：主料是鲜蘑菇、培根、洋葱、鸡蛋、植物油、奶油、盐。做法：先将蘑菇和洋葱清洗干净，分别切碎，然后将培根切成小块。将油放入锅中加热，加入适量奶油融化，然后加入培根、洋葱、蘑菇等。来炒，最后加盐调味。接下来，将适量打好的鸡蛋放入煎锅中，煎成蛋皮，倒入馅料，最后用锅铲卷起，切成段给宝宝食用。这种辅食配方对提高宝宝免疫力，激发宝宝食欲有非常好的效果。
2.山药三明治：所需材料主要是适量山药、熟蛋黄、小餐包、沙拉酱等。做法：山药洗净，入锅蒸熟，去皮，用熟蛋黄碾碎，加入适量沙拉酱拌匀。最后把小餐包中间挖空，塞好准备好的山药蛋黄糊给宝宝吃。本食补食谱具有健胃健脾的作用，适合宝宝经常食用。
3.玉蛋条：所需材料为白菜叶和炒鸡蛋两种。做法：将准备好的菜叶用清水洗净，切碎，放入锅中用清水煮熟，将炒鸡蛋切成条状。将煮好的菜叶和鸡蛋混合，加入少许盐调味，就可以给宝宝吃了。这个食谱虽然很清淡，但是营养丰富，可以促进宝宝的肠胃蠕动。
18个月大的宝宝可以吃的辅食食谱先介绍到这里，供家长朋友们参考。总的来说，虽然18个月的宝宝可以吃的辅食食谱很多，但是平时一定要家长朋友帮宝宝换口味。如果你觉得宝宝不喜欢吃任何辅食，就让它吃一段时间，防止宝宝厌食。
18个月的宝宝吃什么饭菜有营养？
孩子长到18个月以后，就要加强营养，满足孩子的代谢需要，让孩子逐渐过渡到普遍饮食。通常推荐的减肥食谱有混合果蔬汁、豆腐汤、蘑菇培根蛋卷、鸡蛋炒番茄、山药三明治等。尝试搭配香菇蒸蛋、三丝丸子汤、蛋炒番茄、鱼饺、山药三明治、紫菜蛋花汤、鸡蛋汤等。
18个月的宝宝吃什么饭菜有营养？
18个月宝宝的食谱，即早晚喝牛奶，午餐和晚餐吃优质的菜粥或烂面条。
1.小米山药粥。
原料：鲜山药、小米、白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米一起煮成粥，再加入适量白糖，空腹食用。
2.胡萝卜玉米渣粥。
原料：玉米渣，胡萝卜。
练习：先把玉米渣煮开，然后把胡萝卜切碎，放进去，煮熟，空腹吃。
3.鱼粥。
原料：3360大米、鱼松、。
做法：将大米洗干净，用开水浸泡1小时，锅内加水，大火烧开，文火煨至粘稠。
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