乒乓球横拍技术 乒乓球横拍打法教学？
乒乓球球横拍正确方法？
1.横拍握法中球拍的浅握法。用中指、无名指、小指自然握拍柄。拇指轻贴在球拍正面的中指上，食指自然伸直斜放在球拍背面，虎口略贴在球拍上。肩膀靠近虎口的位置在拇指和食指之间，根据正手和反手的使用情况适当调整。
2.横握中球拍的深握和浅握基本相同，只是虎口靠近球拍。最好的深握方式是右手伸直，食指和拇指水平放置，左手将球拍夹在食指和拇指之间，虎口握住球拍肩。
乒乓球横拍练习方法？
首先握拍，虎口对准拍柄，食指指向拍边，一般采用深握法；徒手挥杆是反复练习的基础，自投，找感觉，多球定点正反手练习。球友要有较高的送球水平，力量落地的节奏要有把握。不要定点练习，注意脚下的动作，要到位，有两个正手，侧身推，正反手切换。
练习发球，先练快长球，注意落点的变化，再练弧圈球~高挂，侧转，前冲。练习时，可以请一个长橡皮球手帮你把球敲在多块板上。越敲越转越拉越难。然后，找把菜刀在多块板上练习拉球~ ~ ~。只要对乒乓球感兴趣，就需要大量练习。
乒乓球横拍打法教学？
初学者需要重点理解和掌握击球的标准动作如下：
1.正手横拍的标准动作。
站姿：双脚打开，膝盖微微弯曲，胸部收拢，身体微微前倾。
轻敲：眼睛盯着来球，向右后方轻敲。
挥拍击球：挥拍击球时，以左脚为轴，腰部向左转动带动手臂向前上方摆动。摆臂过程中，重心逐渐向左脚转移。
2.反手击球的标准动作。
站立姿势：双脚打开，左脚微向前，膝盖微弯曲，胸腹闭合，上身微向前，右臂自然弯曲。
拍击：眼睛盯着来球，将球拍引向腹部前方。
挥拍击球：挥拍击球时，前臂向前向上摆动。
横拍十大最佳技巧？
1、横反手快速拨号。
双脚平行打开(脚跟微抬)，约与肩同宽，站在离桌子约40cm的位置。将球拍引向前左位置，将拍面微微前倾，手腕微微弯曲。在来球的上升期，在击球的中上部，借助来球的反弹力，你的前臂和手腕迅速向前伸展，向前方和左上方发力。击球后迅速恢复，准备下一杆。
2.跨板反手进攻。
站在离球台50厘米左右的位置，右脚微前，身体向左侧倾斜，将球拍拉回到左侧，微微收腹以增加球拍的振幅，拍面微微前倾。上升期中上部击球时，前臂是主要力量，上臂是辅助力量，手腕控制板的形状。同时击球后要用一定的腰腿力量快速恢复，为下一次击球做准备。
3.将水平盘侧向旋转发球。
左脚在前，右脚在后，当球抛起来的时候，拍掌引导球拍向右、向后、向上。当球落回球网高度时，你的小臂向左前方下方快速摆动，击打球的中下方，摩擦底部，横板手腕由外展转为内收。不同的是你身体的侧位比正手位大。
4.横板正手位置拉球。
对于左手握拍者，右脚稍微向前，距离f大约60厘米
稍微在你的左脚前面，你的身体稍微向右倾斜，你的网拍被拉到你身体的右后方。当你击球到高点时，你的网拍面向前倾斜，击打球的中上部，你的网拍面向斜前方。在上臂的带动下，前臂向前加速，施加一点向上的力。
8、横反手向前拉弧圈球。
站立时右脚微前，上身微前，球拍拉向腹部左下侧。上臂肘部紧贴身体，球拍前端略倾斜。前臂向前方右上方摆动，手腕外展。
9、水平正手位置正手拉转弧圈球。
左脚在前，身体向右倾斜，手臂自然下垂，网拍微微后拉，拍面微微前倾。下降期击球时，可擦球的中间或上部位置，用力方向以向上为主，略向前。
10、横反手拉转弧圈球。
将球拍引至腹部下方，收腹，肘关节微前，曲腕球拍下垂，球拍前端前倾。球拍在高点或下降初期击球，以肘关节为轴，前臂快速上挥，触及球的中上部。在发力的瞬间，手腕快速向上旋转，双腿向上推，辅助发力。
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