冬季养生小知识 冬季养生知识？

养生小知识冬季？

冬天保持健康，颈部保暖很重要。出门前一定要戴帽子，不要头上着凉。戴口罩。吃一些软和温和的东西。不要吃凉的。手有高血压，出门不能着凉。之后血压会升高。

冬季养生知识？

冬天注意保暖，平时喝红茶，早上不要起的太早，多穿衣服，不要太瘦，小心着凉，多吃牛羊肉增加热量！

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