蘑菇的功效与作用(吃蘑菇的好处？)

吃蘑菇的好处？

吃蘑菇可以补充营养，维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。蘑菇抗氧化能力强，能有效延缓衰老。吃蘑菇还有抗癌作用，可以增加人体免疫功能。营养价值较高的也常用，一般人都能吃。注意食品安全，不要吃被污染的蘑菇。

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