孕妇食谱煲汤(广东十大靓汤孕妇？)
孕妇汤水排行榜？
1.鸡腿番茄汤
将鸡腿放入沸水中焯几分钟，捞出，切块，将洗净切好的西红柿、胡萝卜、豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿放入锅中，加入适量的水，烧开，再煮2小时。这种汤可以补充大量的维生素和蛋白质，可以有效缓解孕早期妈妈的食欲不振。
2、山药西红柿豆腐汤
配料：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油。做法：豆腐切块，鸡蛋打入碗中。锅中热油，加入蛋液，摊成圆形蛋皮，出锅。山药去皮切片，西红柿切块，洋葱切碎，鸡蛋皮切成细条。加入适量的水，然后加盐，继续翻匀，然后烧开。加入豆腐和鸡蛋皮，加盖大火烧开，再撒上葱花，即可食用。
3、红枣百合银耳汤
材料：银耳15克、百合20克、红枣30克、冰糖50克、枸杞10克。做法：银耳提前泡好，洗净备用。百合泡一夜，红枣洗净泡冷水。倒入银耳沙锅，加入适量冷水，大火烧开，小火炖20分钟。倒入百合，炖10分钟。然后加入红枣，小火炖30分钟。最后加入冰糖和枸杞，煮5分钟左右，即可食用。
4、海带排骨汤
将剁碎的排骨放入沸水锅中焯一下去掉血水，然后将洗净的干海带、花生、排骨放入锅中加适量水，用武火煮开，再用小火煮2小时。这种汤可以起到促进胎儿生长发育的作用。准妈妈可以多喝。
5、莲藕花生排骨汤
将排骨放入沸水中焯水去血，然后将洗净的莲藕切段，将洗净的花生、蚝油、红枣、切好的莲藕和排骨放入锅中，然后加入适量的水，用大火烧开，再转小火煮2小时。这种汤营养丰富，适合孕妇饮用。
6、芡实红豆田鸡汤
将切好的田鸡、瘦肉放入沸水中焯几分钟，然后去除血渍，洗去血渍，再将泡好的陈皮、芡实、红小豆、田鸡、瘦肉放入锅中，加适量水烧开，再用小火煮2小时。这个汤有补虚利尿的作用，对中晚期水肿的准妈妈有非常好的效果。
广东十大靓汤孕妇？
首先，鸡爪，胡萝卜，西红柿和白菜汤
材料：新鲜鸡爪8只；西红柿3个；胡萝卜1根；大白菜1斤；2两黄豆芽；洋葱1个；少量芹菜和胡椒。
做法：1。将鸡爪放入水中煮沸两分钟，取出洗净血渍备用；
2.将所有材料切成合适的入口尺寸；将所有食材放入锅中，加入八份水，大火煮20分钟，再转小火煮1.5-2小时后调味食用。
二、芡实红豆田鸡汤
材料：瘦肉半斤(最好是猪秀)，松鸡1两(大的，2-3只)，红小豆2两，陈皮一小块。
做法：1。将所有材料洗净，准备陈皮，用水浸泡，刮去里面的软胶囊备用。
2.将瘦肉和田鸡切成大块，放入水中煮两分钟，然后取出洗净血水。
3.将所有材料放入锅中，注入八份水，大火煮20分钟，然后转小火。
三、山药腰片汤
配方：冬瓜250克，猪里脊肉1块，薏米15克，黄芪15克，山药15克，香菇5朵，鸡汤10杯。
做法：冬瓜去皮去核，切块，香菇去蒂。将猪腰两边切开，去掉白色部分，切成薄片，洗净，用热水浸泡。倒入鸡汤锅中加热。先放姜、葱，再放薏仁、黄芪、冬瓜，中火煮40分钟。加入猪里脊肉、香菇和山药，用文火煮一会儿，调味。
第四，香菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤，鸡爪8只(建议新鲜鸡爪，不要冷冻的)，蘑菇(小的8只左右，大的5只)，扇贝5只。
做法：1。将排骨和鸡爪放入冷水中煮两分钟，然后取出干净的血水备用(建议不要剪掉鸡爪的指甲，以免熬出肥腻的汤)；
2.洗涤捣碎器
五、瑶柱冬瓜瘦肉汤：清暑生津。
材料：南瓜1个(约250克)，干贝10克，瘦肉100克。
做法：将冬瓜去皮切片，猪肉切片(用花生油和生粉或玉米粉腌制几分钟)，将姜瑶柱泡入稗草中切丝。将冬瓜和王瑶珠一起煮至肉熟，再煮5-10分钟。调味后食用。又甜又好吃。
六、花生眉豆排骨汤
材料：排骨1斤；眉豆、花生各1两。
做法：1。将排骨放入冷水中煮两分钟，然后取出洗净备用；
2.锅中加入八份水，将所有材料放入，大火煮20分钟，再用小火炖2小时左右。调味后上桌。
七、猪肝瘦肉汤
材料：瘦肉3两，猪肝3两，半斤。
做法：1。洗净切段备用；
2.瘦肉、猪肝切片，拌少许花生油、生粉，略腌，备用。
3.汤锅烧开后，放入猪肝和瘦肉，滚五分钟后放入。煮熟后，调味食用。
八、莲藕花生排骨汤
材料：排骨1斤；莲藕1斤；花生2个，生蚝5个；5颗红枣
做法：1。将所有材料洗净，莲藕拍碎切成大块，红枣捞出备用。
2.将排骨放入水中，煮沸，冲洗干净，取出洗净的血水备用；
3.锅内放入适量清水，将所有食材放入，大火煮20分钟，再小火煮2小时左右即可入味食用。
九、冬瓜排骨汤
材料：排骨1斤，冬瓜1斤。
做法：1。将所有材料洗净，带皮冬瓜切成大块备用。
2.将排骨放入水中，煮沸，冲洗干净，取出洗净的血水备用；
3.锅内放入适量清水，将所有食材放入，大火煮20分钟，再小火煮2小时左右即可入味食用。
十、海带排骨汤
材料：排骨1斤；干海带1两
做法：1。将排骨放入冷水中煮两分钟，然后取出洗净备用；
2.锅中加入八份水，放入所有材料，大火煮20分钟，再用小火炖2-3小时。调味后上桌。
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